Bauchtanz-Workshop für Schwangere mit Sonja "Soraya" Teske in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

Bauchtanz für Schwangere

mit Sonja "Soraya" Teske

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, Bauchtanzlehrerin Sonja "Soraya" Teske Der Workshop "Bauchtanz für Schwangere" kann allen Schwangeren als erweitertes Angebot zur Geburtsvorbereitung ab dem zweiten Drittel der Schwangerschaft empfohlen werden. Bauchtanz und Schwangerschaft passen allein schon deshalb harmonisch zusammen, weil der Ursprung des Bauchtanzes in Geburts- und Ritualtänzen liegt und Schwangere somit auf uraltes Wissen zurückgreifen können. Beim Bauchtanz für Schwangere steht nicht die Tanztechnik, sondern vor allem die Freude und Lust an der Bewegung im Vordergrund.

Dieser Workshop unterstützt das Bedürfnis der Schwangeren nach einem mehr spielerischen Umgang mit sich selbst und dem Kind. Durch den Tanz erlebt sich die Frau in ihrer eigenen Weiblichkeit und im Vertrauen in die Leistungsfähigkeit ihres Körpers. Darüber hinaus tritt sie durch den Bauchtanz in einen intensiven Kontakt mit dem Kind und erlebt, dass es auf sanfte, kreisende und wiegende Bewegungen beruhigt reagiert. Schwangere erhalten durch den Bauchtanz die nötige Mobilität und Kräftigung des Beckens und auch das erforderliche Bewusstsein für die zum Geburtsvorgang notwendige Muskulatur.

Positive Effekte des Bauchtanzes während der Schwangerschaft

  • Die während der Schwangerschaft beanspruchte Muskulatur im Oberschenkel- und Beckenbereich wird trainiert und gekräftigt.
  • Der Kreislauf wird gestärkt.
  • Gutes Haltungstraining
  • Bewusstwerden der Körpermitte, Verbesserung der Beweglichkeit des Beckens, aber auch von Bauch, Beinen, Armen, Händen und Kopf
  • Körper- und Selbstbewusstsein wird gefördert
  • Stärkt die Mutter-Kind-Beziehung
  • Spaß und die damit einhergehende Produktion von Glückshormonen

Mitzubringende Utensilien

Die Teilnehmerinnen bringen bitte eng anliegende Kleidung, Socken und nach Möglichkeit Hüfttücher oder Schal mit.

Level

Alle Frauen, die schwanger sind und sich auf eine Reise in die Welt von "1000 und einer Nacht" begeben wollen, sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Die nächsten Termine

Tagespreis: 35,00 €*
Preis für Frühbucher**/KitchenCards: 30,00 €*
Preis für Mitglieder: 25,00 €

*Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis.

**bei Anmeldung und Bezahlung spät. 7 Kalendertage vor dem Termin des Workshops/der Masterclass.


Anmeldung zum Bauchtanz-Workshop für Schwangere

Für die Teilnahme an unseren Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch ein freier Platz zur Verfügung steht:

Hier kannst Du Dich online zum Bauchtanz-Workshop für Schwangere in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


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