"Faszien-Yoga Masterclass für Bauch und Hüften"
mit Dirk Bennewitz
Ganz einfach und auf den Punkt gebracht: Diese Praxis beinhaltet jede Menge Bauchmuskelübungen und wunderbar intensive Hüftdehnungen.
Faszial betrachtet ergänzen sich diese zwei Trainingsschwerpunkte (Bauch, Hüften) und fördern Kraft und Beweglichkeit in diesen Bereichen gleichermaßen.
Faszien-Yoga
In unserem Körper befinden sich Strukturen, anatomische Zuglinien (Faszien), die im Bindegewebe Spannungen aufbauen und den Körper in seiner Form halten. Im Faszien Yoga werden diese Zuglinien mehrdimensional gekräftigt und gedehnt gleichermaßen. Ein trainiertes Bindegewebe kann sich dehnen und zusammenziehen gleichermaßen.
Faszienrolle
Mit spannenden und neuentwickelten Übungen von Dirk auf der Faszienrolle und darauf abgestimmten Faszien-Yogaübungen wirst Du Neues erleben sowie bekannte Übungen anders erleben.
Freu Dich auf jede Menge Übungspraxis mit Focus auf einen „Cosmic Core und Happy Hips“, bei der der Spaß nicht zu kurz kommt.
Das von Dirk selbst entwickelte Yogatraining wird auch präsentiert von "FIT FOR FUN" in der DVD "FASZIEN-YOGA" und dem Buch "FASZIENTRAINING MIT YIN YOGA".
Diese Masterclass ist geeignet für alle Levels (Vinyasa ab Level 0.5). Es handelt sich bei ihr nicht um eine Behandlungsmethode für Personen, welche an körperlichen Beschwerden leiden.
Die nächsten Workshop-Termine
Preise
Tagespreis: 40,00 €*
Preis für Frühbucher**/KitchenCards: 35,00 €*
Preis für Mitglieder: 30,00 €
*Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis.
**bei Anmeldung und Bezahlung spät. 7 Kalendertage vor dem Termin des Workshops/der Masterclass.
Anmeldung zur "Faszien-Yoga Masterclass" mit Dirk Bennewitz
Für die Teilnahme an unseren Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:
Hier kannst Du Dich online zum Workshop in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.
Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.
Yoga Bio von Dirk Bennewitz
Yoga Biographie von Dirk Bennewitz
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