Feet-up Yoga Workshops in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel)

"Feet-up" Workshop mit Kilian Trenkle

Yoga Düsseldorf (Oberkassel), YogaKitchen, Feet-up Yoga Workshop mit Kilian Trenkle Wir freuen uns sehr, Kilian Trenkle, den Entwickler des "Feet-Up"-Hockers bei uns in der YogaKitchen begrüßen zu können. Kilian lebt für seinen "Feet-Up"-Hocker, entwickelt laufend neue Übungen und seine Begeisterung ist echt ansteckend!

"Feet-Up"-Hocker sind spezielle Hocker mit denen Umkehrhaltungen wie z.B. der Kopfstand (Sirshasana) kinderleicht fallen. "Feet-Up" ist eine einfache und effektive Möglichkeit, den Körper in eine "Kopfüber"-Position zu bringen, frei nach dem Motto: "Herz über Kopf!"

In diesem innovativen "Feet-Up" Yoga-Workshop erlebst Du Yoga einmal völlig auf den Kopf gestellt. Fast den gesamten Workshop über wird mit dem "Feet-Up"-Hocker geübt. Dadurch kommst Du in den Genuss der verjüngenden Wirkungen der Umkehrhaltungen, ohne die Halswirbelsäule zu belasten. Umkehrhaltungen gelten als "Raja-Asanas", als "Königs-Positionen". Ihnen wird der größte physische und psychische Nutzen nachgesagt. Bei "Herz-über-Kopf"-Positionen wird das ganze Körper-Geist-System einmal auf den Kopf gestellt. Was für Kinder völlig selbstverständlich ist, sollten gesundheitsbewusste Erwachsene unbedingt auch in ihren Alltag integrieren!

Der "Feet-Up"-Yogaworkshop holt Dich nach einem kurzen Warm-up auf der Matte ab. Danach fliegst Du mit Leichtigkeit durch die verschiedenen Umkehrhaltungen. Zum Schluß werden wir auch einige Partner-Übungen mit dem "Feet-Up"-Hocker praktizieren.

Jeder Teilnehmer erhält für die Dauer des Workshops ein eigenes Übungsgerät.

Dieser Workshop bietet sowohl für Yoga-Neulinge als auch für langjährige Yogis eine einmalige Erfahrung.

Die "Feet-Up"-Praxis ist sehr wohltuend bei Schulter-/ Nackenbeschwerden, Schlafstörungen und Verdauungsbeschwerden; nicht jedoch während der Menstruation, bei Glaukom (Grüner Star) und Bluthochdruck.


|--> Error: Text-Key:Termine-Workshops-1430-150 not found <--|

Preise:

Tagespreis: 39,00 €*
Preis für Frühbucher**/KitchenCards: 34,00 €*
Preis für Mitglieder: 29,00 €

*Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis.

**bei Anmeldung und Bezahlung spät. 7 Kalendertage vor dem Termin des Workshops/der Masterclass.


Anmeldung zum "Feet-up" Yoga Workshop

Für die Teilnahme an unseren Yoga Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:

Hier kannst Du Dich online zum "Feet-up" Yoga Workshop in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


Kilian Trenkle

Kilian Trenkle ist ein freigeistiges Kind des Allgäus, was seine Liebe für die Natur und alles was im Freien stattfindet, erklärt. Kilian ist der Erfinder des "Feet-Up"-Hockers und unterrichtet seit einigen Jahren Workshops in Studios und auf Yoga-Konferenzen in ganz Europa. Seine ansteckende Begeisterung für das innovative Yoga-Prop bietet eine einmalige Erfahrung, sowohl für Yoga-Neulinge als auch für langjährige Yogis.


weitere interessante Links