Intensivkurs "Meditation" in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

Intensivkurs "Meditation leicht gemacht"

mit Kerstin Münzer

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, Meditation mit Kerstin Münzer Finde Zeit für Dich und lerne Deinen inneren Ort der Ruhe kennen.

Du möchtest Dich besser entspannen können und Ruhe, Stabilität und Ausrichtung in Deinen Geist bringen? Du möchtest meditieren, weißt aber nicht, wie Du anfangen sollst oder hast es schon probiert und wieder aufgehört?

So wohltuend und sinnvoll es ist, zu meditieren: Der Ausstieg aus dem oft lauten, hektischen Alltag ist nicht immer einfach. Entspannung, Ruhe und vor allem das Loslassen muss erst wieder erlernt und schrittweise etabliert werden. Unser Intensivkurs "Meditation leicht gemacht" will Dich dabei unterstützen.

Jeder kann meditieren. Es geht nicht darum, die Gedanken völlig auszuschalten. Die Meditation ist ein Weg, der Dir mehr Klarheit, Freude und Bewusstsein für Dein Leben gibt, Dich mit Deiner Kraft verbindet und Dich unterstützt Dein Leben selbstbewusster, zufriedener und intensiver zu gestalten.

Die Kursreihe zeigt Dir, wie einfach und leicht es sein kann, zu meditieren. Du lernst einfache, effektive Techniken und Methoden und erhältst einen Überblick über das Spektrum der Meditation. Lernst, wie Dein Geist funktioniert, wie Du mit störenden Gedanken umgehst und steigerst Deine Konzentrationsfähigkeit.

Außerdem gibt Dir der Kurs die Motivation und Unterstützung, Meditation in Deine Alltagsroutine einzubauen.

Wir legen bei den erlernten Meditationstechniken den Fokus auf unseren Atem und das Körperbewusstsein. So aktivieren wir zusätzlich auf sanfte Art und Weise unser fasziales Netzwerk.

Als Meditations-Einsteiger erhältst Du hier gute Grundlagen für eine eigene Meditationspraxis. Mit Meditations-Erfahrung frischst Du Deine Kenntnisse auf, festigst Deine Praxis und ergänzt sie durch neue Impulse.

Vorteil dieses Kurses: Als geschlossene Kursreihe ist ein schrittweiser Stundenaufbau mit Festigung des Gelernten möglich.

Besonderer Hinweis: Die Kursreihe ist grundsätzlich für jeden geeignet. Bei Psychosen, schwerwiegenden Störungen (z.B. Identitätsstörung), bei schweren Depressionen oder einer diagnostizierten Herzschwäche raten wir von einer Teilnahme jedoch ab.


Der nächste Termin

Kursbeginn: 04.05.2019 mit Kerstin Münzer
Kursdauer: 6 x 60 Min.
jeweils samstags von 09:00 bis 10:00 Uhr
Termine: 04.05., 11.05., 18.05. 22.06., 29.06. und 06.07.


Preise

Die Kursgebühr für den Intensivkurs "Meditation leicht gemacht" beträgt 90,00 € und kann auch mit einer KitchenCard bezahlt werden.

Anmeldung

Für die Teilnahme an unseren Intensivkursen ist eine vorherige Anmeldung erforderlich:

Hier kannst Du Dich online zum Intensivkurs "Meditation leicht gemacht" in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


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