Life coaching in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

Online-Workshop "Kiss your stress good-bye"

mit Sandra Uhrig

Erlerne ganzheitliches Stressmanagement...

Workshop "Kiss your stress good-bye" mit Sandra Uhrig in der YogaKitchen in Düsseldorf (Oberkassel) Fühlst Du dich gestresst durch die aktuelle Situation mit Corona, Homeoffice, Homeschooling oder schon länger durch äußere Umstände und fragst Dich, was Du dagegen machen könntest?

Dann ist unser Online-Workshop "Kiss your Stress Goodbye" mit Sandra für Dich das Richtige. Dieser Workshop gibt Dir einen Einblick in das Thema Stress und den Umgang damit.

...mit vielen Entspannungsmethoden

Du wirst dann Thema Stress und Achtsamkeit theoretisch verstehen lernen und durch viele Übungen mit kleinen einfachen Tools kennenlernen und selbst erfahren.

Wir werden entspannende Yogaübungen machen, den Bodyscan erlernen, ein bis zwei kleine Meditations-/Atemübungen ausprobieren und natürlich gehen wir auch auf Deine Fragen ein.

Wir werden entspannende Yogaübungen machen, den Bodyscan erlernen und auch eine kleine Meditation kennenlernen.

Das geht alles online, da wir Dich anleiten oder die Übungen vormachen und Du in Deiner entspannten Umgebung direkt mitmachen kannst. Das hat den Vorteil, dass Du im Nachgang schon die Übungen in Deinem persönlichen Umfeld gemacht hast und danach direkt weitermachen kannst. (Achtung Du merkst schon, wir haben den Fokus auf das Positive.) Du benötigst keine Yoga- oder Meditationserfahrung für diesen Workshop.

Du bekommst von uns einen Online-Link für Zoom, den Du einfach kurz vorher anklickst und dann siehst Du Sandra auf Deinem Laptop oder iPad. Gut wäre es, wenn Du eine ruhige Ecke für Dich reservierst mit einer Sport- oder Yogamatte, vielleicht einem Kissen, worauf Du erhöht sitzen kannst und einer schönen Decke. Wenn Dich jemand stört ist das für uns kein Problem, da wir Dich phasenweise auch auf lautlos setzen können.

Dieser Workshop ist geeignet für alle, die sich ganzheitlich besser gegen Stress aufstellen möchten und entsprechende Techniken erlernen möchten.

Du bekommst auch noch ein Handout mit Buchtipps und weiteren Anregungen.

Der nächste Termin:

Preise

Tagespreis: 40,00 €
Preis für Frühbucher*/KitchenCards: 35,00 €
Preis für Mitglieder: 30,00 €

*bei Anmeldung und Bezahlung (bei uns eingehend) spät. 7 Kalendertage vor Seminarbeginn


Anmeldung zum Online-workshop "Kiss your stress good-bye"

Für die Teilnahme an unseren Workshops und Seminaren ist eine Anmeldung erforderlich.

Hier kannst Du Dich online zum workshop "Kiss your stress good-bye" mit Sandra Uhrig in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


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