"Faszientraining-Workshop" mit Dirk Bennewitz in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

"Faszientraining im Vinyasa-Yoga"

mit Dirk Bennewitz

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, Vinyasa-Yogalehrer Dirk Bennewitz Dieser Workshop gibt Deiner Vinyasa-Yogapraxis neue Impulse. Dirk Bennewitz ist zusammen mit seiner Frau Andrea Kubasch eine "Instanz" in Deutschland auf dem Gebiet des Faszienyoga. Die beiden haben dazu auch ein Buch veröffentlicht (Faszientraining mit Yin-Yoga) und bieten Aus- und Weiterbildungen zum Thema an. Dirk teilt in diesem Workshop sein tiefes Wissen zu Faszien. Freu Dich auf eine sehr praktische Workshopeinheit in der Dirk Faszientraining in eine dynamische Vinyasa-Yogapraxis integriert.

Faszien sind nichts weiter als das was jeder als Bindegewebe kennt. Nur weiß man heute wie wichtig die Faszien für unser Wohlbefinden sind. Es sind Strukturen, anatomische Zuglinien, die den gesamten Körper durchziehen, Informationen leiten (Körperintelligenz) und insbesondere Spannungen aufbauen. Das ist einerseits gut, da sie den Körper in seiner Form halten, andererseits macht sich ein Zuviel als unangenehme Verspannung und Bewegungseinschränkung bemerkbar.

Im Faszientraining geht es immer darum, die Spannung in diesen Zugbahnen zu optimieren, das Gewebe zu "entstören". Deshalb werden in den Übungen ganze kinetische Ketten (Faszienlinien) angesprochen und diese sowohl gedehnt als auch gekräftigt.

Dirk leitet in seinem Workshop dynamische Sequenzen an, die Schritt für Schritt die tiefliegenden und oberflächlicheren, geraden wie gewundenen Faszienlinien ansprechen. Es werden interessante Übungen sein, die der mehrdimensionalen Kräftigung und Dehnung dienen.

Das Ergebnis ist eine verbesserte Flexibilität, Hydration und Regeneration des Bindegewebes. Der gesamte Körper wird vitalisiert und kann sich bis in die Zellen hinein regenerieren. Faszien-Yoga wirkt für den ganzen Organismus wie eine Verjüngungskur!

Dieser Workshop ist geeignet für alle Levels ab Vinyasa 0.5.


Die nächsten Termine

Tagespreis: 40,00 €*
Preis für Frühbucher**/KitchenCards: 35,00 €*
Preis für Mitglieder: 30,00 €

*Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis.

**bei Anmeldung und Bezahlung spät. 7 Kalendertage vor dem Termin des Workshops/der Masterclass.


Anmeldung zum "Faszientraining" mit Dirk Bennewitz

Für die Teilnahme an unseren Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:

Hier kannst Du Dich online zum Workshop in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


Yoga Bio von Dirk Bennewitz

Yoga Biographie von Dirk Bennewitz


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