Workshop "Innere Balance mit Yin-Yoga und Yoga-Nidra 2" mit Isabella Schulz in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

Innere Balance mit Yin-Yoga und Yoga-Nidra 2

mit Isabella Schulz

Stärke Deine Mitte!

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin Isabella SchulzKommt Dir das bekannt vor?

  • Die Welt scheint sich immer schneller zu drehen.
  • Wir nehmen uns häufig zu viele Dinge am Tag vor.
  • Hohe Anforderungen im Job (mehr Arbeit, kürzere Deadlines).
  • Die Anforderungen steigen, es werden immer höhere Erwartungen an uns gestellt.
  • Die Arbeitstage –egal ob Firma oder Familie - werden länger und die Erholungsphasen kürzer.

Was sind die Inhalte in diesem Workshop?

  • Lerne den Unterschied von Yin und Yang kennen.
  • Innere Mitte –Bauchgefühl und Zugang zum eigenen Herzen.
  • Viel Praxis zum Ausprobieren und Erleben:
    - Vinyasa Yoga als Yang-Element zur Stärkung der inneren Mitte
    - Yin Yoga zum Loslassen
    - Yoga Nidra –Der Yogische Schlaf zum Energieausgleich und Meditation zum Kraftort Deiner Mitte

Die Yoga-Werkzeuge

Vinyasa-Yoga zur Stärkung und Kräftigung Deiner Körpermitte. Das "Powerhouse“ spüren.

Yin-Yoga ist eine ruhige Bewegungsart. Du verweilst 3-5 Minuten in einer Position. Hingabe, Hineinschmelzen, Loslassen sind hier wichtige Aspekte. Also ein Gegenpol zu dem Aktiven.

Bei Yoga-Nidra liegst Du entspannt am Boden und begibst Dich auf eine mentale Reise zu Deinem Körper und Deinem Ich. Ankommen, loslassen und die Sinne zurückziehen und ein energetischer Ausgleich führen Dich in den Zustand des yogischen Schlafs. Es wird strukturiert angeleitet. Dies kann sowohl strukturierten als auch weniger strukturierten Menschen helfen, einen Weg der Entspannung und Zugang zu sich zu finden.

Zielgruppe

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Jeder ist „Herzlich Willkommen“. Vom angespannten Home-Office-, Home-Schooling- und Home-Cooking-Menschen bis hin zu den Menschen, die innere Balance finden und spüren möchten.

About Isabella Schulz

"Ich selbst habe vor einigen Jahren den Zustand von Erschöpfung erfahren. Über meine nebenberufliche Tätigkeit als Trainerin hat mich der Weg nun zu Yoga geführt. Hier lassen sich die Elemente Bewegung, Entspannung und Raum zur Reflexion gut kombinieren. In Zeiten von viel Unruhe in unserer Außenwelt ist es gut, die Ruhe und Balance bei sich zu suchen und zu finden. Meine Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer sagen mir eine angenehme Stimme nach, die bei Yoga-Nidra sehr unterstützen kann."


Die nächsten Workshop-Termine

Preise

Tagespreis: 35,00 €*
Preis für Frühbucher**/KitchenCards: 30,00 €*
Preis für Mitglieder: 25,00 €

*Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis.

**bei Anmeldung und Bezahlung spät. 7 Kalendertage vor dem Termin des Workshops/der Masterclass.


Anmeldung zum Workshop "Innere Balance mit Yin-Yoga und Yoga-Nidra 2"

Für die Teilnahme an unseren Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:

Hier kannst Du Dich online zu den Yoga-Workshops in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


Yoga Bio von Isabella Schulz

Yoga Biographie von Isabella Schulz


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