Workshop "Meditation und Achtsamkeit" in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

Workshop "Meditation und Achtsamkeit" für Fortgeschrittene

mit Daniela Gottwald

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, Workshop Meditation und Achtsamkeit mit Daniela GottwaldMeditation und Achtsamkeit

Du möchtest gerne noch mehr über Achtsamkeit und Meditation erfahren und wie Du diese in Deinen Alltag integrieren kannst? Du meditierst bereits regelmäßig, hast aber noch keine feste Routine? Und Du hast vielleicht Fragen zu Gedanken und Gefühlen, die während der Meditation auftauchen können? Dann bist Du bei diesem Workshop genau richtig!

Folgendes werden wir in den 2,5 Stunden zusammen machen:

  • Warum sind meine Gedanken der Schlüssel zu einem zufriedenen Leben und was hat das mit Meditation und Achtsamkeit zu tun
  • Wie komme ich zu einer Meditations-Routine
  • Wie wirkt sich Dankbarkeit und die Metta-Meditation auf uns und andere aus
  • Was können schwierige Gefühle und Gedanken in der Meditation sein
  • Welche Studien gibt es zu Meditation / Wie sind die Auswirkungen von Achtsamkeit
  • Wie kann ich Verbundenheit mit anderen spüren - ein Experiment
  • Eine Visualisierungsübung
  • Du erlebst weitere spannende und entspannende Übungen und wir werden zusammen in Stille meditieren

Mein Name ist Daniela Gottwald, ich unterrichte Yoga und lebe und liebe meine Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Durch Schweigeretreats und Ausbildungsmodule in Achtsamkeit konnte ich meine Praxis vertiefen. Und auch mein Wissen als Mentaltrainerin und Burnoutberaterin gebe ich gerne im Rahmen dieses Workshops an Dich weiter.


Der nächste Termin

Preise

Tagespreis: 40,00 €*
Preis für Frühbucher**/KitchenCards: 35,00 €*
Preis für Mitglieder: 30,00 €

*Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis.

**bei Anmeldung und Bezahlung spät. 7 Kalendertage vor dem Termin des Workshops/der Masterclass.


Anmeldung zum Workshop "Meditation und Achtsamkeit"

Für die Teilnahme an unseren Yoga Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:

Hier kannst Du Dich online zum Workshop in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


Über Daniela Gottwald

Yoga Biographie von Daniela Gottwald


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