Workshop "Meditation und Achtsamkeit" für Einsteiger
mit Daniela Gottwald
Achtsamkeit und Meditation
In diesem Workshop lernst Du was Achtsamkeit und Meditation überhaupt ist, was es im Körper und Gehirn bewirken kann und wie diese Praxis Dich im Alltag unterstützt.
Du erlebst anhand einfacher und sehr spannender Übungen wie sich Achtsamkeit anfühlt, was es für Varianten der Meditation gibt und wie diese Deinen Stress reduzieren können.
Durch Achtsamkeit und Mediation kannst Du Dich auf die Gegenwart konzentrieren – auf das was in diesem Augenblick ist. Und Dir bewusst machen, dass das Gestern vorbei und das Morgen noch längst nicht da ist. So entstehen mehr Glücksmomente in Deinem Alltag und weniger Stress.
Mein Name ist Daniela Gottwald, ich unterrichte Yoga und lebe und liebe meine Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Durch Schweigeretreats und Ausbildungsmodule in Achtsamkeit konnte ich meine Praxis vertiefen. Und auch mein Wissen als Mentaltrainerin und Burnoutberaterin gebe ich gerne im Rahmen dieses Workshops an Dich weiter.
Der nächste Termin
- 17.01.2020 von 17:30 bis 20:00 Uhr Daniela Gottwald
Preise
Tagespreis: 40,00 €*
Preis für Frühbucher**/KitchenCards: 35,00 €*
Preis für Mitglieder: 30,00 €
*Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis.
**bei Anmeldung und Bezahlung spät. 7 Kalendertage vor dem Termin des Workshops/der Masterclass.
Anmeldung zum Workshop "Meditation und Achtsamkeit"
Für die Teilnahme an unseren Yoga Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:
Hier kannst Du Dich online zum Workshop in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.
Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.
Über Daniela Gottwald
Yoga Biographie von Daniela Gottwald
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