Meditationsworkshops in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel)

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Workshop "Meditation"

mit Beatrix Krause

Yoga Düsseldorf (Oberkassel), YogaKitchen, Meditationsworkshop mit Beatrix Krause Unser moderner Lebensstil überlädt uns unbewusst mit Reizen. Diese können zwar sowohl positiv, als auch negativ sein, verursachen jedoch in jedem Fall Stressreaktionen im Gehirn und Körper, die wir oft bis zur völligen Erschöpfung ignorieren. Wir haben gelernt, "Grosses zu leisten" und unseren Körper und Geist konsequent zu fordern. Schon kleine Veränderungen können hierbei einen groβen Unterschied machen.

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit unserer Psychophysiologie und finden gemeinsam individuelle Möglichkeiten, wie wir unserem Geist die Freiheit geben können, die er braucht, um gesund zu bleiben.

Dabei wollen wir lernen, eine Meditationspraktik in unser tägliches Leben zu integrieren, die auf unsere individuellen Bedürfnisse und Interessen abgestimmt ist. Wir werfen einen Blick auf die Aktivitäten des Gehirns, erforschen unterschiedliche Meditations- und Entspannungspositionen, und erfahren eine Reihe verschiedener Meditationspraktiken, sowie die Atemmeditation, Bodyscan, Chakrameditation, Mindfulness, und entspannende Positionen aus dem Restorative Yoga.

Im Fokus steht hierbei eine optimierte Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeitsspanne, und das Beruhigen aufgebrachter Gedanken und Emotionen, sowie ein verbessertes Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers.

Dieser Workshop ist auch für Einsteiger geeignet und kann bei Bedarf in Englischer Sprache unterrichtet werden.


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Preise:

Tagespreis: 35,00 €*
Preis für Frühbucher**/KitchenCards: 30,00 €*
Preis für Mitglieder: 25,00 €

*Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis.

**bei Anmeldung und Bezahlung spät. 7 Kalendertage vor dem Termin des Workshops/der Masterclass.


Anmeldung zum Workshop "Meditation"

Für die Teilnahme an unseren Yoga Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:

Hier kannst Du Dich online zum Meditationsworkshop in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


Yoga Bio von Beatrix Krause

Yoga Biographie von Beatrix Krause



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