"Advent, Advent, ein Lichtleich brennt..."
mit Stephanie Kohns und Sandra Eding
Vom 02. bis 03. Dezember 2017 bieten wir wieder ein Yogawochenende im Sauerland an. Wir sind zu Gast im NaturHotel Steinbergs Wildewiese, unserem Lieblingsort für Kurzreisen in die Region. Das moderne Haus verfügt über wunderschöne Zimmer, einen großen, hellen Yogaraum, eine Yoga-Dachterrasse und einen tollen Wellnessbereich. Wir genießen eine gesunde und leichte Küche, wahlweise vegetarisch/vegan.
Das Wochenende steht unter dem Motto "Besinnlichen Yoga Für Alle" - wir nutzen dabei unterschiedliche und für jeden machbare Yoga-Praktiken, um
- den Körper in Schwung zu bringen,
- von den Weihnachtsvorbereitungen abzuschalten,
- uns für die Herausforderungen der Weihnachtszeit und des Lebens körperlich und mental zu stärken.
Dich erwartet eine Mischung aus
- gemeinsam Frischluft tanken und sanfter Bewegung (Silent Walk)
- sanfte bis kraftvolle Yogapraxis (Hatha- bzw. Vinyasa-Yoga Level 0.5)
- Pranayama (Atemübungen)
- Meditation (Fokussierung des Geistes)
Das Wochenende richtet sich an alle mit etwas Yogaerfahrung (ab Vinyasa Level 0.5). Du solltest schon Sonnengrüße geübt haben und den "herabschauenden Hund" und verschiedene "Kriegerpositionen" kennen.
Termin
02.12. bis 03.12.2017
Unser Kurztrip beginnt am Samstag um 10:00 Uhr und endet am Sonntag gegen 18:00 Uhr.
Preise
Der Preis für Übernachtung und Verpflegung beträgt pro Person im Doppelzimmer € 150,-- (im Einzelzimmer € 180,--) und ist vor Ort direkt an das NaturHotel "Steinbergs Wildewiese" zu entrichten.
Das Yogapaket kostet € 120,-- (Preis für Frühbucher* € 99,--) und ist bei Anmeldung an die YogaKitchen zu entrichten.
*Bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 31.10.2017.
Was sonst noch Wichtig ist
Die Anreise erfolgt individuell. Im Hotel sind keine Yogamatten oder Hilfsmittel vorhanden, diese müssen von den Teilnehmern selbst mitgebracht werden. Du kannst sie aber gerne für dieses Wochenende bei uns im Studio ausleihen.
Anmeldung
Die Buchung erfolgt per E-Mail an , unter Angabe der Anzahl der teilnehmenden Personen und der Zimmerkategorie. Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.
weitere interessante Links:
- Präventionskurse: Hatha-Yoga zur Stressreduktion
- Präventionskurse: Wirbelsäulengymnastik
- YogaKitchen iPhone App
- Yoga-Einzelunterricht in der YogaKitchen Düsseldorf (Oberkassel)
- das Team der YogaKitchen Düsseldorf (Oberkassel) stellt sich vor
- Preisinformationen der YogaKitchen Düsseldorf (Oberkassel)