Jivamukti Yoga Basic Kurse in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

Jivamukti™ Yoga Basic Kurse mit Annette Böhmer*

*Certified Jivamukti™ Yoga Teacher und Certified Vinyasa Yoga Teacher (YA)

Dieser Kurs ist ideal für Yoga Einsteiger. Die Übungen werden Schritt für Schritt aufgebaut, Du bekommst genaue und exakte Erklärungen. Ein sich monatlich wiederholender 4-Wochen-Zyklus deckt alle Grundbegriffe des Jivamukti™ Yoga ab, wobei ein Einstieg zu jeder Zeit möglich ist. Jede Woche wird ein Schwerpunkt unterrichtet:

  • stehende Haltungen
  • Vorbeugen
  • Rückbeugen
  • auf den Kopf stellen und alles zusammenfügen

Du lernst sicher und fundiert die 5 Säulen des Jivamukti™ Yoga kennen und Du lernst, die Asanas (Körperübungen) mit Hilfe von diversen Props (Klötze, Gurte, Decke) an Deine besonderen Bedürfnisse anzupassen. Der Basic Kurs eignet sich auch bestens zum Verfeinern Deiner fortgeschrittenen Yogapraxis. Du lernst:

  • die grundlegenden Körperübungen (Asanas), wie z.B. das Dreieck (Trikonasana), die Krieger (Virabhadrasana) oder den Schulterstand (Shalamba Sarvangasana),
  • die Jivamukti™ Yoga Sonnengrüße (Surya Namaskar),
  • die Atemtechniken (Pranayama) Kapalabhati und Ujjayi.

Jede Jivamukti™ Yoga Basic Stunde bildet dabei eine in sich abgeschlossene Übungseinheit mit Atembewusstsein, Warm-Up, stärkenden Stehenden Haltungen und ausgleichenden Twists und Umkehrhaltungen mit einer abschließenden Entspannungsphase und einer kurzen Meditation. Ganz nebenbei erfährst Du auch einiges über die Philosophie des Jivamukti™ Yoga.

Wir beraten Dich gerne!

Nach der Stunde beraten wir Dich sehr gerne um Deinen weiteren Entwicklungsweg zu besprechen, um die passenden Kurse für Dich herauszusuchen oder ein an Deine Bedürfnisse angepasstes Personal Training Konzept zu entwickeln.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Eine Voranmeldung zu unseren Jivamukti™ Yoga Basic Kursen ist nicht erforderlich!*


Preise

Die Preise für die Teilnahme an unseren Gruppenkursen richten sich nach der Dauer der Kurse und liegen für

60 Minuten-Kurse bei 13,00 € (Schüler/Studenten** 10,00 €),
75 Minuten-Kurse bei 15,00 € (Schüler/Studenten** 11,00 €) bzw.
90 Minuten-Kurse bei 17,00 € (Schüler/Studenten** 12,00 €) pro Unterrichtseinheit

Schnupperstunde einmalig für Neukunden 10,00 € (Schüler/Studenten** 5,00 €)

Übrigens: Wir bieten auch kostengünstige Mitgliedschaften und Prepaid-Karten (KitchenCards). Bei der Auswahl des für Dich richtigen Angebots sind wir Dir gerne behilflich!


Kontakt und Beratung

Wenn Du Beratung zu diesem oder einem anderen Yoga-Kurs oder Yoga-Workshop benötigst oder wenn Du einfach noch ein paar Fragen hast, stehen wir Dir jederzeit gerne zur Verfügung!
Du erreichst uns telefonisch unter 0211-55026596, per eMail an: , oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


weitere interessante Links:


*Eine Anmeldung ist nur für unsere Präventionskurse "Hatha-Yoga zur Stressreduktion", "Pilates" und "Wirbelsäulengymnastik mit Yogaelementen" und für unsere Yoga-Workshops erforderlich

**bis zum vollendeten 27. Lebensjahr