Yoga in Düsseldorf (Oberkassel): Hatha-Yoga-Kurse zur Stressreduktion

Hatha-Yoga-Kurse zur Stressreduktion

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, Hatha-Yogalehrerin Gisele Wälter-Schott Einhergehend mit der ständigen Zunahme des Leistungsdrucks und des (negativen) Stresses in unserer Gesellschaft, insb. im Beruf, steigt auch die Zahl der körperlichen und psychischen Erkrankungen in Deutschland permanent an.

Nie war die Zahl derer, die unter dem sog. "Burn-out-Syndrom" leiden höher als heute.

Aber auch die "einfachen" körperlichen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Kreuzschmerzen, Schulter- und Nackenschmerzen sind auf dem Vormarsch. Leider scheinen wir es jedoch verlernt zu haben, rechtzeitig auf die Warnsignale unseres Körpers zu hören. Erst wenn der Schmerz unerträglich wird oder ein Bandscheibenvorfall die Hals- oder Lendenwirbelsäule beeinträchtigt, fangen wir an, uns Gedanken zu machen und suchen ärztliche Hilfe.

Dabei wäre Vorbeugen mit "Hatha-Yoga" ganz einfach!


Hatha-Yoga - der ideale Weg zur Stressreduktion

Wir wollen Dich mit unseren "Hatha-Yoga-Kursen zur Stressreduktion" einladen, frühzeitig Gegenmaßnahmen zu ergreifen und Techniken zu erlernen, die Dir bei der Stressbewältigung und der Vermeidung spezifischer Risiken und stressabhängiger Krankheiten helfen können. Der Hatha-Yoga ist als ganzheitliches Übungssystem dazu ideal geeignet:

  • Asanas - Die Körperübungen des Hatha-Yoga kräftigen sowohl das Muskel-Skelett-System, als auch das Herz-Kreislauf-System.
  • Pranayama - Spezielle Atemübungen lassen Dich zur Ruhe kommen, Dein Puls verlangsamt sich, der Blutdruck sinkt.
  • Savasana - Du bist total tief entspannt!

Kursleitung

Die Kursleiterin, Frau Gisele Wälter-Schott, hat langjährige Erfahrung im Präventionsbereich und unterrichtet seit langem an etablierten Yogaschulen.


Präventionskurse "Hatha-Yoga zur Stressreduktion"

Wir bieten in der YogaKitchen auch Präventionskurse "Hatha-Yoga zur Stressredutkion" an. Es handelt sich hierbei um geschlossene Kurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bezuschusst werden. Ausführliche Infomationen hierzu findest Du unter www.yogakitchen-duesseldorf.de/praeventionskurse-hatha-yoga-zur-stressreduktion.php.


Gemeinsamkeiten und Unterschiede

Du wirst Dich jetzt sicherlich fragen, worin denn der Unterschied zwischen unseren offenen "Hatha-Yoga-Kursen zur Stressreduktion" und unseren Präventionskursen "Hatha-Yoga zur Stressreduktion" liegt. Beide Kurse unterscheiden sich jedenfalls nicht im Hinblick auf Kursinhalte und Kursleitung. Der Unterschied liegt einzig darin, daß die gesetzl. Krankenkassen offene Kurse bisher generell nicht bezuschussen.

Wenn Du also nicht in einer gesetzlichen Krankenkasse versichert bist, oder den Zuschuß für einen Präventionskurs "Hatha-Yoga zur Stressreduktion" im laufenden Jahr schon in Anspruch genommen hast und trotzdem gerne bei uns im Studio unter fachkundiger Anleitung weiter praktizieren möchtest, oder es einfach einmal ausprobieren und dabei flexibel bleiben willst, bist Du in unserem offenen Kurs "Hatha-Yoga zur Stressreduktion" genau richtig.


keine Vorkenntnisse erforderlich

Für unsere Hatha-Yoga-Kurse zur Stressreduktion sind keine Vorkenntnisse erforderlich, so daß sich auch Yoga-Neulinge und Schüler anderer Yoga-Stile problemlos zurecht finden werden. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich*.


Die nächsten Termine:

In der YogaKitchen Düsseldorf (Oberkassel) finden regelmäßig offene "Hatha-Yoga Kurse zur Stressreduktion" statt: Jeweils

  • mittwochs von 19:00 bis 20:15 Uhr mit Stephanie Kohns Hinweis: Dieser Kurs findet nur während der Sommerferien vom 09.07. bis einschl. 13.08.2014 statt
  • samstags von 10:15 bis 11:30 Uhr mit Gisele Wälter-Schott

Preise

Die Preise für die Teilnahme an unseren Gruppenkursen richten sich nach der Dauer der Kurse und liegen für

60 Minuten-Kurse bei 13,00 € (Schüler/Studenten** 10,00 €),
75 Minuten-Kurse bei 15,00 € (Schüler/Studenten** 11,00 €) bzw.
90 Minuten-Kurse bei 17,00 € (Schüler/Studenten** 12,00 €) pro Unterrichtseinheit

Schnupperstunde einmalig für Neukunden 10,00 € (Schüler/Studenten** 5,00 €)

Übrigens: Wir bieten auch kostengünstige Mitgliedschaften und Prepaid-Karten (KitchenCards). Bei der Auswahl des für Dich richtigen Angebots sind wir Dir gerne behilflich!


Kontakt und Beratung

Wenn Du Beratung zu diesem oder einem anderen Yoga-Kurs oder Yoga-Workshop benötigst oder wenn Du einfach noch ein paar Fragen hast, stehen wir Dir jederzeit gerne zur Verfügung!
Du erreichst uns telefonisch unter 0211-55026596, per eMail an: , oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


weitere interessante Links:


*Eine Anmeldung ist nur für unsere Präventionskurse "Hatha-Yoga zur Stressreduktion", "Pilates" und "Wirbelsäulengymnastik mit Yogaelementen" und für unsere Yoga-Workshops erforderlich

**bis zum vollendeten 27. Lebensjahr