Yoga in Düsseldorf (Oberkassel): Hatha-Yoga-Kurse zur Stressreduktion

Hatha-Yoga-Kurse zur Stressreduktion

Einhergehend mit der ständigen Zunahme des Leistungsdrucks und des (negativen) Stresses in unserer Gesellschaft, insb. im Beruf, steigt auch die Zahl der körperlichen und psychischen Erkrankungen in Deutschland permanent an.

Nie war die Zahl derer, die unter dem sog. "Burn-out-Syndrom" leiden höher als heute.

Aber auch die "einfachen" körperlichen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Kreuzschmerzen, Schulter- und Nackenschmerzen sind auf dem Vormarsch. Leider scheinen wir es jedoch verlernt zu haben, rechtzeitig auf die Warnsignale unseres Körpers zu hören. Erst wenn der Schmerz unerträglich wird oder ein Bandscheibenvorfall die Hals- oder Lendenwirbelsäule beeinträchtigt, fangen wir an, uns Gedanken zu machen und suchen ärztliche Hilfe.

Dabei wäre Vorbeugen mit "Hatha-Yoga" ganz einfach!

Hatha-Yoga - der ideale Weg zur Stressreduktion

Wir wollen Dich mit unseren "Hatha-Yoga-Kursen zur Stressreduktion" einladen, frühzeitig Gegenmaßnahmen zu ergreifen und Techniken zu erlernen, die Dir bei der Stressbewältigung und der Vermeidung spezifischer Risiken und stressabhängiger Krankheiten helfen können. Der Hatha-Yoga ist als ganzheitliches Übungssystem dazu ideal geeignet:

• Asanas - Die Körperübungen des Hatha-Yoga kräftigen sowohl das Muskel-Skelett-System, als auch das Herz-Kreislauf-System.
• Pranayama - Spezielle Atemübungen lassen Dich zur Ruhe kommen, Dein Puls verlangsamt sich, der Blutdruck sinkt.
• Savasana - Du bist total tief entspannt!

Kursleitung

Die Kursleiterin, Frau Gisele Wälter-Schott, hat langjährige Erfahrung im Präventionsbereich und unterrichtet seit langem an etablierten Yogaschulen.

Präventionskurse "Hatha-Yoga zur Stressreduktion"

Wir bieten in der YogaKitchen auch Präventionskurse "Hatha-Yoga zur Stressredutkion" an. Es handelt sich hierbei um geschlossene Kurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bezuschusst werden. Ausführliche Infomationen hierzu findest Du unter www.yogakitchen-duesseldorf.de/praeventionskurse-hatha-yoga-zur-stressreduktion.php.

Gemeinsamkeiten und Unterschiede

Du wirst Dich jetzt sicherlich fragen, worin denn der Unterschied zwischen unseren offenen "Hatha-Yoga-Kursen zur Stressreduktion" und unseren Präventionskursen "Hatha-Yoga zur Stressreduktion" liegt. Beide Kurse unterscheiden sich jedenfalls nicht im Hinblick auf Kursinhalte und Kursleitung. Der Unterschied liegt einzig darin, daß die gesetzl. Krankenkassen offene Kurse bisher generell nicht bezuschussen.