Aus- und Fortbildungen in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel)

Fortbildung:

"Yin-Yoga"

mit Stephanie Kohns

Aus- und Fortbildungen in der YogaKitchen mit Sina RoosenYin Yoga ist eine perfekte Ergänzung zu den populären dynamischen und kraftvollen Yogastilen. Durch langes, passives Halten der Positionen erreichen wir gezielt tiefere Körperschichten wie das Bindegewebe und die Gelenke. Immer mehr Studien belegen, dass neben der Muskulatur vor allem das Bindegewebe auf Stress und Anspannung reagiert und sogar Schmerzen verursachen kann. Durch das Üben von Yin Yoga Positionen können wir genau diese Bindegewebsschichten (Faszien) dehnen, Verspannungen lösen und den Energiefluss wieder herstellen. Gerade in unserer schnellen und informationsüberfluteten Welt wird das Bedürfnis nach Ruhe und Innenschau immer größer. Nach dem Üben von Yin Yoga stellt sich körperlich und geistig Zentriertheit und Ausgeglichenheit, Klarheit, Ruhe und Entspannung ein.

  • was genau Yin-Yoga ist
  • Yin und Yang im Yoga und im Leben
  • wie Du Yin-Yogapositionen an unterschiedliche Bedürfnisse und Köper anpassen kannst
  • wie Du Yin-Yogapositionen sicher in Deinen Unterricht einbauen kannst
  • wie Du eine Yin-Yogastunde planst und aufbaust
  • angewandte Anatomie: Informationen zum Thema Faszien, Chi und Meridiane
  • jede Menge Praxis: Alle original Yin-Yoga Asanas von Paul Grilley

Der nächste Termin:

  • 07.03. bis 08.03.2020

Samstag von 9:00 - 18:00 Uhr und Sonntag von 09:00 - 17:00 Uhr, jeweils 1 Std. Pause. Essen und Getränke bitte selbst mitbringen.

Preise

Frühbucherpreis bis zum 31.12.2019: 259,00 €
danach: 299,00 €

Aus- und Fortbildungen können nicht mit einer KitchenCard bezahlt werden.


Anmeldung zur Fortbildung "Yin-Yoga"

Für die Teilnahme an unseren Aus- und Fortbildungen ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:

Hier kannst Du Dich online zur Fortbildung "Yin-Yoga" anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


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