Aus- und Fortbildungen in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel)

Fortbildung:

"Yin-Yoga"

mit Lydia Albers

Aus- und Fortbildungen in der YogaKitchen mit Lydia Albers Yin-Yoga beschreibt eine stille Praxis mit körperlicher, energetischer und emotionaler Wirkungskraft. Im Unterschied zu den dynamischen und kraftvollen Yogastilen (Vinyasa-, Jivamukti™-Yoga) lässt uns Yin-Yoga im sanften Verweilen in den Positionen die Freiheit uns selbst in unserer Form auszudrücken. In dieser Freiheit finden wir die Herausforderungen im Vertrauen in die Ausdrucksweise unseres Körpers wie auch in dem bewussten Betrachten innerer Prozesse.

Auf körperlicher Ebene erreichen wir durch das lange, passive Halten der Positionen gezielt tiefere Körperschichten wie das Bindegewebe (Faszien) und die Gelenke und können so Verspannungen lösen und den Energiefluss wiederherstellen.

Inhalte der Yin-Yoga-Fortbildung

  • was genau Yin-Yoga ist
  • Yin und Yang im Yoga und im Leben
  • wie Du Yin-Yogapositionen an unterschiedliche Bedürfnisse und Köper anpassen kannst
  • wie Du Yin-Yogapositionen sicher in Deinen Unterricht einbauen kannst
  • wie Du eine Yin-Yogastunde planst und aufbaust
  • angewandte Anatomie: Informationen zum Thema Faszien, Chi und Meridiane
  • jede Menge Praxis inspiriert von den originalen Yin-Yoga-Asanas von Paul Grilley
  • Raum für individuelle Fragen

Der nächste Termin:

  • 09.01. bis 10.01.2021

Samstag von 9:00 - 18:00 Uhr und Sonntag von 09:00 - 17:00 Uhr, jeweils 1 Std. Pause. Essen und Getränke bitte selbst mitbringen.

Preise

Frühbucherpreis bis zum 30.11.2020: 259,00 €
danach: 299,00 €

Aus- und Fortbildungen können nicht mit einer KitchenCard bezahlt werden.


Anmeldung zur Fortbildung "Yin-Yoga"

Für die Teilnahme an unseren Aus- und Fortbildungen ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:

Hier kannst Du Dich online zur Fortbildung "Yin-Yoga" anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


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