"Yoga meets Pilates"
mit Sandra Hennig
Sandra verbindet in diesem Workshop Elemente aus dem Pilates mit Yoga.
"Pilates": Kräftigung der Körpermitte
In diesem 2,5-stündigen Workshop kräftigen wir gezielt die Körpermitte (Core), die Bauch-, Rücken-, Becken- und Beckenbodenmuskulatur; in einer kraftvollen und dynamischen Abfolge (Vinyasa-Style), die Deine Energie und Deine inneren Kräfte zum Kochen bringt, unterstützt von verschiedenen Hilfsmitteln.
Unser "Yoga meets Pilates" Workshop richtet sich an Yoga- und Pilates-Interessierte (Einsteiger und Fortgeschrittene) gleichermaßen, die sich eine intensiv stärkende und zugleich gelenkschonende Praxis wünschen.
"Pilates": ideales postnatales Training
Wegen der intensiven Kräftigung des Rumpfes und des Beckenbodens ist der "Yoga meets Pilates"-Workshop auch hervorragend als postnatales Training geeignet, das die Rückbildung nach der Geburt optimal unterstützt. Bitte beachte: das Rückbildungstraining sollte erst ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung aufgenommen werden.
Die nächsten Workshop-Termine
Preise
Tagespreis: 35,00 €*
Preis für Frühbucher**/KitchenCards: 30,00 €*
Preis für Mitglieder: 25,00 €
*Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis.
**bei Anmeldung und Bezahlung spät. 7 Kalendertage vor dem Termin des Workshops/der Masterclass.
Anmeldung zum "Yoga meets Pilates"-Workshop
Für die Teilnahme an unseren Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:
Hier kannst Du Dich online zum Workshop in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.
Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.
Sandra Hennigs Yoga Bio
Yoga Biographie von Sandra Hennig
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