Yoga in Düsseldorf (Oberkassel): Präventionskurse "Hatha-Yoga zur Stressreduktion"

Präventionskurs: "Hatha-Yoga zur Stressreduktion"

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, Hatha-Yogalehrerin Gisele Wälter-Schott Einhergehend mit der ständigen Zunahme des Leistungsdrucks und des (negativen) Stresses in unserer Gesellschaft, insb. im Beruf, steigt auch die Zahl der körperlichen und psychischen Erkrankungen in Deutschland permanent an.

Nie war die Zahl derer, die unter dem sog. "Burn-out-Syndrom" leiden höher als heute.

Aber auch die "einfachen" körperlichen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Kreuzschmerzen, Schulter- und Nackenschmerzen sind auf dem Vormarsch. Leider scheinen wir es jedoch verlernt zu haben, rechtzeitig auf die Warnsignale unseres Körpers zu hören. Erst wenn der Schmerz unerträglich wird oder ein Bandscheibenvorfall die Hals- oder Lendenwirbelsäule beeinträchtigt, fangen wir an, uns Gedanken zu machen und suchen ärztliche Hilfe.

Hatha-Yoga - ein idealer Weg zur Stressreduktion

Wir wollen Dich mit unserem Präventionskurs "Hatha-Yoga zur Stressreduktion" einladen, frühzeitig Gegenmaßnahmen zu ergreifen und Techniken zu erlernen, die Dir bei der Stressbewältigung und der Vermeidung spezifischer Risiken und stressabhängiger Krankheiten helfen können. Der Hatha-Yoga ist als ganzheitliches Übungssystem dazu ideal geeignet:

  • Asanas - Die Körperübungen des Hatha-Yoga kräftigen sowohl das Muskel-Skelett-System, als auch das Herz-Kreislauf-System.
  • Pranayama - Spezielle Atemübungen lassen Dich zur Ruhe kommen, Dein Puls verlangsamt sich, der Blutdruck sinkt.
  • Savasana - Du bist total tief entspannt!

keine Vorkenntnisse erforderlich

Für unseren Präventionskurs "Hatha-Yoga zur Stressreduktion" sind keine Vorkenntnisse erforderlich, so daß sich auch Yoga-Neulinge und Schüler anderer Yoga-Stile problemlos zurecht finden werden.

Zuschuss der Gesetzl. Krankenkassen

Sandra Hennig, Yogalehrerin in Düsseldorf (Oberkassel) in der YogaKitchenUnser Präventionskurs "Hatha-Yoga zur Stressreduktion" wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bezuschusst. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten 80% der Kursgebühr, maximal jedoch 75,00 €. Erkundige Dich bitte unbedingt vorher bei Deiner Kasse, da die Bewilligung je nach Kasse und Sachbearbeiter variieren kann. Die YogaKitchen kann hier keine Garantie übernehmen.

Mit Schreiben vom 01.08.2012 hat uns die DAK mitgeteilt, daß sie die anteiligen Kosten für ihre Versicherten übernehmen wird, sofern diese sich vor Teilnahmebeginn bei der Kasse erkundigen würden, ob ein Anspruch auf anteilige Kostenbeteiligung bestehe. Hier kannst Du die "Zusage zur Kostenbeteiligung" der DAK downloaden, um sie ggfs. dem Sachbearbeiter Deiner gesetzl. Krankenkasse vorzulegen.

Als Voraussetzung für die Bezuschussung der Präventionskurse durch die gesetzlichen Krankenkassen sind jedoch bestimmte Rahmenbedingungen wie z.B. feste Kurszeiten und „geschlossene“ Kurse einzuhalten, weshalb die Präventionskurse in der YogaKitchen auch außerhalb des sonst üblichen Kursprogramms angeboten werden.



Die nächsten Termine

Kursbeginn: 14.05.2014
Kursdauer: 8 x 75 Min.
jeweils mittwochs von 18:15 bis 19:30 Uhr
Termine: 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06. und 02.07.

Kursbeginn: 14.05.2014
Kursdauer: 8 x 75 Min.
jeweils mittwochs von 19:45 bis 21:00 Uhr
Termine: 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06. und 02.07.

Kursbeginn: 19.05.2014
Kursdauer: 8 x 75 Min.
jeweils montags von 19:00 bis 20:15 Uhr
Termine: 19.05., 26.05., 02.06., 14.06. (anstelle Pfingsmontag), 16.06., 23.06., 30.06. und 07.07. Bitte beachte, daß der Termin am Samstag, den 14.06.2014 , abweichend um 10:15 Uhr beginnt.


Kursleitung

Die Kursleiterin, Frau Gisele Wälter-Schott, verfügt über die erforderliche fachliche Eignung zur und über langjährige Erfahrung in der Durchführung von Krankenkassen-Präventionskursen.

Preise

Die Kursgebühr für den Präventionskurs "Hatha-Yoga zur Stressreduktion" beträgt 120,00 €. Die Bezahlung des Präventionskurses mit einer unserer KitchenCards ist nicht möglich.


Anmeldung zum Präventionskurs "Hatha-Yoga zur Stressreduktion"

Für die Teilnahme an unseren Präventionskursen ist eine vorherige Anmeldung erforderlich:

Hier kannst Du Dich online zu den Präventionskursen "Hatha-Yoga zur Stressreduktion" in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


laufende Kurse



weitere Präventionskurse:

Präventionskurs "Pilates" mit Sandra Hennig

Präventionskurs "Wirbelsäulengymnastik mit Yogaelementen" mit Sandra Hennig


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