Workshop Yoga und "The Work" in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel)

Yoga und Meditation zwischen den Jahren

Yoga Düsseldorf (Oberkassel), YogaKitchen, Sati KrauseEine Einladung zur bewußten Ausrichtung auf das neue Jahr - mit Sati und Holger Krause.

Yoga und Meditation helfen uns, das alte Jahr los zu lassen und uns auf das neue Jahr auszurichten. Mit einer Folge von öffnenden, ausgleichenden und beruhigenden Asanas (Yogahaltungen) bereiten wir uns auf Atemübungen (Pranayama) vor. Die achtsame Lenkung des Atems erleichtert es uns, uns von Altem zu lösen und beruhigt den Geist.

Daran schließt sich eine geführte Meditation an. Hier sind wir eingeladen, uns ganz mit uns selbst zu verbinden, vergangene Erfahrungen bewusst loszulassen, um dann frische Impulse und Ideen für unsere Ziele und Wünsche im neuen Jahr zu empfangen. So gehen wir gestärkt mit frischer Energie und positiver innerer Ausrichtung in das neue Jahr.

Die Yogahaltungen sind für "fortgeschrittene Anfänger" (etwa 1 Jahr Yoga-Praxis) geeignet. Wichtigste Voraussetzungen sind aber Neugier und Offenheit.

Sati Krause

Sati beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Spiritualität, persönlichem Wachstum sowie Bewusstseins- und Energiearbeit (Ausbildungen in NLP, Focusing und energetischen Methoden). Sie gibt Workshops zu unterschiedlichen Methoden, die helfen Blockaden und Einschränkungen zu verwandeln, und gibt Einzelcoachings. Sie übt darüberhinaus seit langem mit Begeisterung Iyengar-Yoga.

Holger Krause

Yoga Düsseldorf (Oberkassel), YogaKitchen, Iyengar-Yogalehrer Holger KrauseHolger lernte noch während seiner Schulzeit die Achtsamkeitslehre von Thich Nhat Hanh kennen. Bei verschiedenen buddhistischen Lehreren vertiefte er diese Praxis, bis er im Jahr 2002 Iyengar-Yoga für sich entdeckte, um die Stille des Geistes mit Aktion im Körper zu verbinden. Seit 2015 ist Holger ausgebildeter IYENGAR®-Yogalehrer.


Die nächsten Workshop-Termine:

Tagespreis: 35,00 €*
Preis für Frühbucher**/KitchenCards: 30,00 €*
Preis für Mitglieder: 25,00 €

*Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis.

**bei Anmeldung und Bezahlung spät. 7 Kalendertage vor dem Termin des Workshops/der Masterclass.


Anmeldung zum Workshop "Yoga und Meditation"

Für die Teilnahme an unseren Yoga Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:

Hier kannst Du Dich online zum Workshop "Yoga und Meditation" in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


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