Hatha-Yoga-Kurse in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

Hatha-Yoga Kurse

Der Yoga im Allgemeinen

YogaKitchen, Yoga Düsseldorf, Hatha Yoga Kurs Nach dem Yoga Sutra des Patanjali, der grundlegendsten altindischen Schrift über Yoga, beschreibt der Begriff Yoga sowohl den Zustand der Erleuchtung (Yoga gleichbeduted mit Samadhi), als auch den Übungsweg, der zur Erleuchtung führt. Der Weg ist vielschichtig und umfasst Köperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Tiefenentspannung (Savasana), ebenso wie Reinigungen (Kriyas) und gesellschaftliche und selbstdisziplinarische Verhaltensregeln (Yama, Niyama).

Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und wurzelt dort in dem Wort "yuj", welches mit "anjochen, zusammenbinden" übersetzt werden kann. So wie man Pferde vor seiner Kutsche zusammenspannt, werden im Yoga Köper, Geist und Seele "zusammengespannt" oder vereinigt.

Im Westen sind vor allem die körperorientierten, auf dem Hatha-Yoga basierenden Yoga Formen Hatha-Yoga, Yinyasa-Yoga, Jivamukti™-Yoga, Ashtanga-Yoga und Iyengar-Yoga bekannt.

Der Hatha-Yoga im Speziellen

YogaKitchen, Yoga Düsseldorf, Hatha Yoga Das System des Hatha Yoga wurde in Indien bereits im 6. Jh v. Chr. entwickelt und praktiziert. Hatha Yoga ist die Basis aller körperorientierten Yogastile (im Gegensatz zum spirituellen oder geistigen Yoga wie z.B. Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga). Die Balance von Körper-Geist-und Seele wird im Hatha Yoga vor allem durch Körperübungen (Asanas), Reinigungsübungen (Kriyas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt. Über das Grobstoffliche (Körper, Organe) öffnet sich der Zugang zum Feinstofflichen (Atem, Prana, Lebenskraft; Geist, Bewusstsein) und zum höheren Bewusstsein.

Ha (= Sonne, pingala, männlich) repräsentiert prana (Lebensenergie) und Tha (=Mond, ida, weiblich) steht für manas (mentale Energie, Bewusstsein). Ha-tha meint die Harmonisierung dieser beiden Energien, die jeder in sich trägt, und die Vereinigung mit dem Selbst. „Yoga“ nach dem Verständnis des Hatha Yoga ist der aus dieser Vereinigung resultierende Zustand eines höheren Bewusstseins.

In den Hatha-Yoga Kursen der YogaKitchen werden die Grundprinzipien des Hatha-Yoga vermittelt – die Kurse bieten eine Mischung aus Atembewusstsein und Atemtraining, Muskelkräftigung und Muskeldehnung, sowie Entspannung und Meditation. Im Gegensatz zu den dynamischen Vinyasa Klassen liegt hier der Fokus auf einem längeren Verweilen in den einzelnen Asanas, dem Erspüren und Vertiefen.

Es sind keine bzw. nur geringe Vorkenntnisse erforderlich!

Eine Voranmeldung zu unseren Hatha-Yoga Kursen ist nicht erforderlich!*


Die nächsten Termine:

In der YogaKitchen Düsseldorf (Oberkassel) finden regelmäßig Hatha-Yoga Kurse statt: Jeweils

Preise

Die Preise für die Teilnahme an unseren Gruppenkursen richten sich nach der Dauer der Kurse und liegen für

60 Minuten-Kurse bei 13,00 € (Schüler/Studenten** 10,00 €),
75 Minuten-Kurse bei 15,00 € (Schüler/Studenten** 11,00 €) bzw.
90 Minuten-Kurse bei 17,00 € (Schüler/Studenten** 12,00 €) pro Unterrichtseinheit

Schnupperstunde einmalig für Neukunden 10,00 € (Schüler/Studenten** 5,00 €)

Übrigens: Wir bieten auch kostengünstige Mitgliedschaften und Prepaid-Karten (KitchenCards). Bei der Auswahl des für Dich richtigen Angebots sind wir Dir gerne behilflich!


Kontakt und Beratung

Wenn Du Beratung zu diesem oder einem anderen Yoga-Kurs oder Yoga-Workshop benötigst oder wenn Du einfach noch ein paar Fragen hast, stehen wir Dir jederzeit gerne zur Verfügung!
Du erreichst uns telefonisch unter 0211-55026596, per eMail an: , oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


weitere interessante Links:


*Eine Anmeldung ist nur für unsere Präventionskurse "Hatha-Yoga zur Stressreduktion", "Pilates" und "Wirbelsäulengymnastik mit Yogaelementen" und für unsere Yoga-Workshops erforderlich

**bis zum vollendeten 27. Lebensjahr