"Gentle Yoga"-Kurse in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

Gentle Yoga

Fit und gesund in jedem Alter

Gentle Yoga "Gentle-Yoga" bedeutet „Sanfter Yoga“ und steht für eine behutsame, vorbeugende und dennoch wirksame Yogapraxis mit Fokus auf Gesundheit und körperliches Wohlbefinden ohne sich dabei anstrengen zu müssen.

Im Kurs "Gentle Yoga" erwarten Dich Übungen zur

  • sanften Gelenkmobilisation,
  • sanften Dehnung und Kräftigung sowie
  • Regeneration und Entspannung.

"Gentle Yoga" ist ideal für alle, die sich eine besonders sanfte Yoga-Praxis wünschen und ihrem Körper nicht zu viel zumuten wollen.

Gentle-Yoga

  • mindert insbesondere Rückenbeschwerden, Gelenkschmerzen und Versteifungen
  • entlastet die Organe
  • steigert die Konzentrationsfähigkeit
  • fördert die Zellregeneration
  • verbessert den Schlaf

"Gentle Yoga" ist daher auch im fortgeschrittenen Alter bestens geeignet wenn Gelenkigkeit, Kraft und Durchblutung nachlassen. Die Übungen sind zudem auch machbar mit Endoprothesen, z.B. in Hüften oder Knien.

Der Kurs orientiert sich am 6-Wochen-Themenzyklus der YogaKitchen, in jeder Woche wird ein anderer Schwerpunkt vorgestellt. So ist Abwechslung garantiert. Der Kurs "Gentle Yoga" ist ein offener Kurs, ein Einstieg ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich.


Die nächsten Termine:

In der YogaKitchen Düsseldorf (Oberkassel) finden regelmäßig Gentle Yoga Kurse statt: Jeweils

  • freitags von 09:30 bis 10:45 Uhr Gentle Yoga mit Desiree Rotthaus

    • Preise

    Die Preise für die Teilnahme an unseren Gruppenkursen richten sich nach der Dauer der Kurse und liegen für

    60 Minuten-Kurse bei 13,00 € (Schüler/Studenten** 10,00 €),
    75 Minuten-Kurse bei 15,00 € (Schüler/Studenten** 11,00 €) bzw.
    90 Minuten-Kurse bei 17,00 € (Schüler/Studenten** 12,00 €) pro Unterrichtseinheit

    Schnupperstunde einmalig für Neukunden 10,00 € (Schüler/Studenten** 5,00 €)

    Übrigens: Wir bieten auch kostengünstige Mitgliedschaften und Prepaid-Karten (KitchenCards). Bei der Auswahl des für Dich richtigen Angebots sind wir Dir gerne behilflich!


    Kontakt und Beratung

    Wenn Du Beratung zu diesem oder einem anderen Yoga-Kurs oder Yoga-Workshop benötigst oder wenn Du einfach noch ein paar Fragen hast, stehen wir Dir jederzeit gerne zur Verfügung!
    Du erreichst uns telefonisch unter 0211-55026596, per eMail an: , oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


    weitere interessante Links:


    *Eine Anmeldung ist nur für unsere Präventionskurse "Hatha-Yoga zur Stressreduktion", "Pilates" und "Wirbelsäulengymnastik mit Yogaelementen" und für unsere Yoga-Workshops erforderlich

    **bis zum vollendeten 27. Lebensjahr