Yoga-Nidra Workshops in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

Yoga-Nidra Workshop mit Nicole Konopka

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, Yoga Nidra Workshop mit Nicole Konopka In diesem ganz besonderen Workshop kannst Du Deine Seele baumeln lassen und einen ganz bestimmten Bewusstseinszustand erfahren. Yoga Nidra, auch "der Schlaf des Yogis" genannt, bringt Dich an die Grenzlinie zwischen innerer und äußerer Welt, Du bist nicht ganz wach, aber auch nicht im tiefen Schlaf.

Zu Beginn dieses Workshops nimmst Du Dir einen Moment Zeit, um in Dich zu spüren.

Fasse Dein Sankalpa!

Werde Dir klar darüber, welche Eigenschaft, welchen Entschluss Du in Dir stärken willst und formuliere einen positiven Satz (z.B. "Ich bin mutig", oder "Ich werde geliebt" etc.). Dieser Satz wird Dein Sankalpa (Samen/Entschluss) in der Tiefenentspannung sein.

Beweg Dich!

Bevor Du in Yoga Nidra geführt wirst, bereitet Dich eine sanfte Asanapraxis darauf vor. Die Asanas sind für jedermann machbar – Deine Hüftgelenke werden gelockert, die Wirbelsäule stabilisiert und der Körper geerdet. Anschließend wirst Du durch die Tiefenentspannung Yoga Nidra geführt.

Herrlich entspannend!

Hier setzt Du Dein zuvor formuliertes Sankalpa und wirst von Nicole in den Zustand tiefer Entspannung geführt, Du liegst circa 30-40 Minuten, tief entspannt, aber Du schläfst nicht.

Aus diesem tief entspannten Zustand heraus werden wir zunächst einige Atemübungen (sogenannte Pranayama Techniken) durchführen, bevor Du in eine anschließende Meditation geführt wirst. In der Meditation wird Dein Entschluss/Samen schließlich zum Keimen und Wachsen angeregt.


Die nächsten Termine:

Tagespreis: 35,00 €*
Preis für Frühbucher**/KitchenCards: 30,00 €*
Preis für Mitglieder: 25,00 €

*Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis.

**bei Anmeldung und Bezahlung spät. 7 Kalendertage vor dem Termin des Workshops/der Masterclass.


Anmeldung zum Yoga-Nidra Workshop

Für die Teilnahme an unseren Yoga Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:

Hier kannst Du Dich online zum Yoga-Nidra Workshop in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


Nicole Konopkas Yoga Bio

Yoga Biographie von Nicole Konopka


weitere interessante Links