"Rücken- und Gelenke-Yoga"-Workshops in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

"Rücken- und Gelenke"-Yoga Workshop mit Sandra Hennig

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, Yogalehrerin Annette Böhmer übt Rücken- und Gelenke-Yoga "Rücken- und Gelenke-Yoga" bezeichnet eine intensive, effektive und vor allem gelenkschonende Yogapraxis, die von Tom Beyer (Home Yoga, Berlin) entwickelt wurde. "Rücken- und Gelenke-Yoga" schafft einen wirksamen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags, in dem es eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung der Gelenke und der Muskulatur mit tiefer geistiger Klarheit und Gelassenheit verbindet.

"Verbunden mit einer tiefen, Raum schaffenden Atmung und den feinen Bewegungsimpulsen, ist Rücken- und Gelenke-Yoga" laut Studioinhaberin Annette Böhmer "das intensivste und nachhaltigste Yoga-Training, das ich bislang kennen gelernt habe“.

Asanas mit speziellen Arm- und Beingurten

Während des "Rücken- und Gelenke"-Yoga Workshops werden wir mit speziell von Tom Beyer entwickelten Arm- und Beingurten üben und dabei größtes Augenmerk auf

  • eine anatomisch sinnvolle und damit gelenkschonende Ausrichtung der Asanas und
  • die Aktivierung der tiefliegenden, tragenden Muskulatur legen.

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, Yogalehrerin Annette Böhmer übt Rücken- und Gelenke-Yoga Die Handhabung der Gurte ist dabei überraschend einfach: Es wird das Prinzip von Druck und Gegendruck genutzt, die Muskulatur wird so bis in die tiefsten Strukturen aktiviert, es arbeiten auf einmal Muskeln, die ohne diese Gurte nicht oder nur wenig aktiviert worden wären. Zudem bringt der Gurt den Schüler "beinahe automatisch" in eine korrekte Ausrichtung, in der das Körpergewicht gleichmäßig auf alle Körperstrukturen verteilt wird. Durch die intensive Muskelaktivität werden die Gelenke und Knorpel spürbar entlastet und somit geschützt.

Für Yoga-Einsteiger und -Fortgeschrittene

Unsere Rücken- und Gelenke-Yoga Workshops richten sich an Yoga-Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen: sie sind ein gesunder und intensiver Einstieg in die Yoga Asana Praxis, Fortgeschrittene können den Kurs als intensiven Technikkurs zur Vertiefung und Verfeinerung ihrer Yogapraxis erfahren.

Einmalig in Düsseldorf

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, Yogalehrerin Annette Böhmer übt Rücken- und Gelenke-Yoga
Unsere Yogalehrerinnen Annette Böhmer und Sandra Hennig wurden beide von Tom Beyer in dieser speziellen Technik ausgebildet und freuen sich darauf, ihr Wissen in den Rücken- und Gelenke-Yoga Workshops weitergeben zu können. Derzeit ist die YogaKitchen Düsseldorf (Oberkassel) das einzige Yogo Studio im Großraum Düsseldorf, das diese besondere Yogaform regelmäßig in Yoga-Kursen (ab 04.10.) und -Workshops unterrichtet.


Artikel aus dem Yoga Journal vom September 2009 zum Thema: Rücken- und Gelenke-Yoga von und mit Tom Beyer


Die nächsten Workshop-Termine:

Preise:

Tagespreis: 35,00 €*
Preis für Frühbucher**/KitchenCards: 30,00 €*
Preis für Mitglieder: 25,00 €

*Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis.

**bei Anmeldung und Bezahlung spät. 7 Kalendertage vor dem Termin des Workshops/der Masterclass.


Anmeldung zum Rücken- und Gelenke-Yoga Workshop

Für die Teilnahme an unseren Yoga Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:

Hier kannst Du Dich online zum Rücken- und Gelenke-Yoga Workshop in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


Sandra Hennigs Yoga Bio

Yoga Biographie von Sandra Hennig


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