Präventions-Yoga Kurse


Wirbelsäulengymnastik mit Yogaelementen

Sandra HennigIn der YogaKitchen finden regelmäßig Präventionskurse (Wirbelsäulengymnastik mit Yogaelementen) mit Sandra Hennig statt.

Die Kurse sind speziell für Personen konzipiert, die

  • sich körperlich (wieder mehr) betätigen wollen
  • etwas für ihre gesundheitsbezogene Fitness und Ausdauer tun möchten
  • Kraft aufbauen möchten
  • die Koordination verbessern möchten
  • die typischen Schwachstellen wie Rumpf-, Schulter- und Nackenmuskulatur stärken wollen
  • sich mehr Flexibilität und Dehnfähigkeit im Alltag wünschen
  • ihre Bewegungsmuster im Alltag gesundheitsorientiert anpassen möchten
  • die Entspannungsfähigkeit verbessern möchten
  • Risikofaktoren (insbesondere solche des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskel-Skelettsystems) reduzieren möchten
  • ein angepasstes Übungsprogramm in den Alltag (auch zu Hause) integrieren möchten

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich

Sandra HennigDie Präventionskurse werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bezuschusst. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kursgebühr, maximal jedoch 75,00 €. Bitte fragt unbedingt vorher bei Eurer Kasse nach, da die Bewilligung je nach Kasse und Sachbearbeiter variieren kann. Die YogaKitchen kann hier keine Garantie übernehmen.

Mit Schreiben vom 08.03.2011 hat uns die DAK mitgeteilt, daß sie die anteiligen Kosten für ihre Versicherten übernehmen wird, sofern diese sich vor Teilnahmebeginn bei der Kasse erkundigen würden, ob ein Anspruch auf anteilige Kostenbeteiligung bestehe. Download des Schreibens hier

Für die Bezuschussung sind bestimmte Rahmenbedingungen wie beispielsweise feste Kurszeiträume und „geschlossene“ Kurse einzuhalten, weshalb diese Kurse in der YogaKitchen separat als 10er-Karten angeboten werden. Die 10er Karten gelten jeweils 10 Wochen und ermöglichen die Teilnahme an einem Präventionskurs pro Woche. Die Kursgebühr beträgt € 130,--. Vorherige Anmeldung ist erforderlich, die Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt.

Für die Präventionskurse stehen folgende Zeitfenster zur Verfügung:

Montags 17:15-18:15 Uhr

Samstags 09:00-10:00 Uhr

Nächster Kursbeginn

  • Samstag, 03. März 2012, von 09:00 bis 10:00 uhr
  • Montag, 05. März 2012, von 17:15 bis 18:15 Uhr

Wir bitten um telefonische Voranmeldung unter 0211-55026596, oder per eMail an kontakt@yogakitchen.de, wir rufen auch gerne zurück.