Faszination Beckenboden - Deine Kraftquelle
mit Kerstin Münzer
Entdecke die faszinierende Kraft Deines Beckenbodens!
Ein starker und elastischer Beckenboden ist Kraftquelle pur, wichtig für die Funktion der weiblichen Geschlechtsorgane und der Blase und er verhilft zudem zu einer erfüllten Sexualität.
Der Beckenboden ist dem zweiten Chakra (Sexual-Chakra oder Svadhisthana-Chakra) zugeordnet, welches für Kreativität, Sexualität, Genuss und Lebensfreude steht. Schenke diesem wichtigen Teil Deiner Selbst Deine Aufmerksamkeit.
Ein gesunder Beckenboden braucht nicht nur gut trainierte Muskeln, sondern auch ein elastisches und gut hydriertes Fasziennetz, in das die Muskeln eingebettet sind.
Dieser Workshop für Frauen beinhaltet einen kleinen Theorieteil und stellt mit ausgewählten Übungen typisch weibliche Bewegungsmuster und -einschränkungen des Beckenbodens und seiner muskulären und faszialen Verbindungen in den Fokus. Er verhilft Dir zu mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und einem guten Körpergefühl.
Über spielerische und dynamische Übungen sowie sanfter Kräftigung erforschen wir behutsam die Kraftquelle im Becken.
Entspannende Massagetechniken lassen Deine inneren Strukturen sich weich entspannen und Dich in die wohlverdiente Erholung schmelzen.
Auch für absolute Anfängerinnen geeignet (für Schwangere nach Rücksprache).
Die nächsten Workshop-Termine
Preise
Tagespreis: 35,00 €*
Preis für Frühbucher**/KitchenCards: 30,00 €*
Preis für Mitglieder: 25,00 €
*Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis.
**bei Anmeldung und Bezahlung spät. 7 Kalendertage vor dem Termin des Workshops/der Masterclass.
Anmeldung zum Workshop "Faszination Beckenboden"
Für die Teilnahme an unseren Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:
Hier kannst Du Dich online zu den Yoga-Workshops in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.
Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.
Yoga Bio von Kerstin Münzer
Yoga Biographie von Kerstin Münzer
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