Yoga in Düsseldorf (Oberkassel): Yoga Workshops

Yoga Einsteiger Workshops mit Annette Böhmer

Yoga Düsseldorf (Oberkassel), YogaKitchen, Yoga Einsteiger Workshop mit Annette Böhmer Du wolltest schon immer wissen, was hinter dem Yoga-Trend steckt? Ob Yoga auch etwas für Dich ist? Du hast zwar schon Yoga-Kurse besucht, wüsstest aber gerne etwas mehr über Yoga und die einzelnen Übungen und wie Du die Übungen optimal an Deinen Körper anpassen kannst?

Yoga Einsteiger Workshops - nicht nur für Yoga Einsteiger

Egal ob Du völliger Yoga-Anfänger bist, schon ein paar Yoga-Stunden besucht hast, oder bereits Yoga-Fortgeschrittener bist - Du profitierst auf jeden Fall von unserem Yoga Einsteiger Workshop mit Annette Böhmer:

vom schrittweisen Aufbau der einzelnen Yoga-Übungen,
von den ausführlichen Anleitungen und Erklärungen,
von den zahlreichen Tipps und Tricks wie Du Deine Yogapraxis zu Hause noch effizienter und vor allem gesünder gestalten
und wie Du Fehler vermeiden kannst.

Yoga Einsteiger Workshops - Lerninhalte

Yoga Düsseldorf (Oberkassel), YogaKitchen, Yoga Einsteiger Workshop mit Annette Böhmer

Wir üben mit verschiedenen Hilfsmitteln (Props), wie z.B. Blöcken, Gurten, Polstern, Decken, Sandsäcken, so dass Du künftig genau weißt, wie Dir welches Hilfsmittel nützlich sein kann. Gemeinsam erarbeiten wir:

einen passenden, für Dich bequemen Sitz (Sukasana),
den Sonnengruß (Surya Namaskar),
die klassischen stehenden Positionen: "Krieger (Virabhadrasana)", "Dreieck (Trikonasana)" und "Seitwinkel (Parsvakonasana)",
die klassischen Umkehrhaltungen: "Kopfstand (Sirshasana)" und "Schulterstand (Shalamba Sarvangasana)"
und vieles mehr.

Yoga Düsseldorf (Oberkassel), YogaKitchen, Yoga Einsteiger Workshop mit Annette Böhmer

Neben den Asanas (Körperübungen), die zunächst statisch (Hatha Grundposition) und anschließend dynamisch (im Vinyasa Stil) ausgeführt werden, widmen wir uns auch den Yoga Atemtechniken (Pranayama) und werden mit einer Tiefenentspannung und einer kurzen Meditation schließen.

Insgesamt erwartet Dich eine Mischung aus fordernden Übungen und komplett entspannten Phasen - Du wirst die heilsame Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele spüren! Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der perfekte Workshop, egal ob Du künftig eher Hatha-Yoga oder Vinyasa-Yoga praktizieren möchtest.

Gönne Dir die 2,5 Stunden Yoga Einsteiger Workshop und schaffe Dir so eine nachhaltig gesunde und effiziente Basis für Deine tägliche Yogapraxis!

Die nächsten Workshop-Termine, jeweils von 14:00 bis 16:30 Uhr

16. Juni 2012 mit Annette Böhmer

Frühbucherpreis*

30,00 € (Auszubildende, Mitglieder, Schüler und Studenten** 25,00 €)

Anmeldung zum Yoga Einsteiger Workshop

Für die Teilnahme an unseren Yoga Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:

Hier kannst Du Dich online zum Yoga Einsteiger Workshop in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem Frühjahr-/Sommer-Kursplan entnehmen.