Yoga in Düsseldorf (Oberkassel) mit Annette Böhmer, Vinyasa-Yoga- und Jivamukti-Yoga-Lehrerin in der YogaKitchen

Annette Böhmer*

*Experienced Advanced Registered Yoga Teacher (E-RYT 500) nach YogaAlliance und Certified Jivamukti™ Yoga Teacher; registrierte Yogalehrer-Ausbilderin nach dem YogaAlliance Standard für die 200- und 300-Stunden-Ausbildung; zertifizierte Yoga Personal Trainerin (Inside Yoga, Frankfurt) und zertifizierte Restorative Yoga Lehrerin (Laughing Lotus, N.Y.); Thai Yoga Massage Practioner (Institut für Traditionelle Thai Yoga Massage, Köln) sowie Blackroll® Trainerin

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, KitchenMum Annette Böhmer Annette hat im Sommer 2010 die YogaKitchen gegründet. Ihre Vision ist es, in ihrem Stadtteil Oberkassel einen erfrischenden Ort für Yoga und mehr zu schaffen – inspirierend, kreativ, persönlich und undogmatisch.

Der Schwerpunkt ihrer Kurse liegt auf forderndem Jivamukti™- und kreativem Vinyasa-Yoga sowie dem eigenentwickelten "Stretch & Relax"-Format. Annette ist auch als Personal Trainerin sehr gefragt, hier kann sie aus einem breiten Erfahrungsschatz schöpfen und besonders empathisch mit Sportlern und "Workaholics" arbeiten. Ihr Innovationsfeld ist zweifelsohne der "Stretch & Relax"-Kurs, in dem sie restorative Haltungen mit tiefen Stretches und Faszientraining kombiniert.

Annette hat Ende der 1990er-Jahre in München zum Yoga gefunden. Es folgten Jahre der Yogapraxis bei verschiedenen Vinyasa-, Power- und vor allem Jivamukti™-Yoga-Lehrern. Sie ließ sich 2007 vom Lehrerteam der "Lord Vishnus Couch" in Köln zunächst zur Vinyasa-Yogalehrerin ausbilden. Seit 2011 ist Annette auch durch Sharon Gannon, David Life, Dr. Patrick Broome und Yogeswari zertifizierte Jivamukti™-Yogalehrerin. Damit schließt sich der Kreis, war es doch der Jivamukti™-Yogastil, der sie seit Beginn ihrer Yogalaufbahn stets am meisten berührt hat und den sie nun mit ganzem Herzen weitervermittelt.

Seit 2010 bildet Annette jährlich Yogalehrer im Vinyasa-Yoga-Stil aus; im Juni 2016 beginnt bereits der 7. Ausbildungsgang. Die Ausbildung ist gemäß den Standards der YogaAlliance zertifiziert (YogaAlliance RYS200). 2014/15 leitete sie zudem die erste YogaAlliance-300-Stunden-Ausbildung (YogaAlliance RYS300) in Kooperation mit CoolYoga, Dortmund; die nächste ist für 2017/18 geplant.

Annette ist auch Forscherin und verantwortlich für kreative Ideenfindungsprozesse (Design Thinking). Sie ist es gewohnt individuell, analytisch und kreativ gleichermaßen vorzugehen - das befruchtet ihren Yogaunterricht ganz deutlich: Annettes Unterricht ist einfallsreich, alle Sinne ansprechend und stets gespickt mit leicht verdaulicher, lebensnaher Yogaphilosophie. Gekonnte Hands-on Assists und kleine Massageeinheiten sind das besondere Extra ihrer Kurse.

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, KitchenMum Annette Böhmer Die Aus- und Weiterbildungen bei Young Ho Kim (Inside Yoga, Personal Training), Mary Dana Abbott, Dana Flynn, Kate Duyn Cariati, Alison Cramer und Sheri Celentano (Laughing Lotus New York, Super Sequencing), Mark Whitwell (Heart of Yoga), Karl Straub (Tibetan Heart Yoga), Tom Beyer (Rücken- und Gelenke-Yoga) und Jamie Lyn Skolnick (Laughing Lotus New York, Restorative Yoga) sowie insbesondere die Ausbildung in Thai-Yoga-Massage beeinflussen ihren Stil nachhaltig. Annette hat 2007 auch ein Teacher Training bei Baby-OM in New York im Mum- & Baby-Yoga absolviert und bietet rückbildungs-orientiertes Personal Training für Mütter mit Babys an.

"Ich bin meinen Gurus unendlich dankbar für die Lehren, die ich von ihnen erhalten durfte. Insbesondere, daß Yoga eine Lebensphilosophie ist, die sich auf Mitgefühl allen Lebewesen gegenüber gründet. Deshalb ist es mir besonders wichtig, dass die YogaKitchen ein positiver Ort der Lebensfreude, des liebevollen Miteinanders und eine Keimzelle des "spirituellen Aktivismus" (Sharon Gannon, Mitbegründerin von Jivamukti Yoga) ist, denn gelebter Yoga heißt, sich für das Wohlergehen Aller einzusetzen, sich als Teil der universellen Lebensgemeinschaft zu verstehen."

"Lokah Samasta Sukhino Bhavantu" – "Mögen alle Wesen überall glücklich und frei sein und mögen meine Gedanken, Worte und Taten einen Beitrag zu diesem Glück und dieser Freiheit Aller leisten."


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