Yoga in Düsseldorf (Oberkassel) mit Annette Böhmer, Vinyasa-Yoga- und Jivamukti-Yoga-Lehrerin in der YogaKitchen

Annette Böhmer*

*Experienced Advanced Registered Yoga Teacher (E-RYT 500) nach YogaAlliance und Certified Jivamukti™ Yoga Teacher; registrierte Yogalehrer-Ausbilderin nach dem YogaAlliance Standard für die 200- und 300-Stunden-Ausbildung; zertifizierte Yoga Personal Trainerin (Inside Yoga, Frankfurt) und zertifizierte Restorative Yoga Lehrerin (Laughing Lotus, N.Y.); Thai Yoga Massage Practioner (Institut für Traditionelle Thai Yoga Massage, Köln), Blackroll® Trainerin, Z-Health® certified (R, I, S & T-Phase) und Certified High Performance Coachin® (High Performance Institute).

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, KitchenMum Annette Böhmer Annette hat im Sommer 2010 die YogaKitchen gegründet.

"Mein Lebenssinn ist es, täglich von Herzen zu geben, dankbar zu sein, kontinuierlich zu lernen, das zu praktizieren was ich unterrichte und unaufhörlich etwas Neues zu erschaffen. Ich möchte andere mit meinem ganzheitlichen Ansatz zu einem erfüllten und glücklichen Leben inspirieren, in Harmonie mit allen anderen Existenzen zu leben und Verantwortung für künftige Generationen zu übernehmen. Mein Traum und das, was mich täglich antreibt ist es, anderen zu helfen, "Holistic Warriors" zu werden, aufgeschlossene, verantwortungsbewusste Menschen mit einer klaren Vision, die wachsen und ihre Ziele erreichen wollen, während sie in jedem Bereich ihres Lebens die bestmögliche Version ihres Selbst leben, die einen nachhaltigen, modernen Lebensstil pflegen und andere dazu inspirieren, ebenfalls jeden Tag etwas in Ihrem Wirkfeld zum Besseren zu verändern. Ich bin von ganzem Herzen dankbar für die Möglichkeit, Yoga und mehr in der Yogakitchen vermitteln zu können. Dabei ist mir immer wichtig, dass mein Unterricht inspirierend, kreativ, persönlich und undogmatisch ist und den modernen Menschen anspricht."

Der Schwerpunkt von Annettes Kursen liegt auf forderndem Jivamukti™- und kreativ-durchdachtem Vinyasa-Flow sowie dem eigenentwickelten "Stretch & Relax“-Format, in dem sie restorative Haltungen und Yin-Yoga mit tiefen Stretches und Faszientraining kombiniert. Annettes Unterricht ist einfallsreich, alle Sinne ansprechend und stets gespickt mit leicht verdaulicher, lebensnaher Yogaphilosophie. Gekonnte Hands-on Assists und kleine Massageeinheiten sind das besondere Extra ihrer Kurse. Ihre intensive Ausbildung bei Z-Health®Performance (Neuroathletik) prägt seit 2018 Ihren Stil ganz deutlich und macht ihren Unterricht einzigartig.

Annette ist auch als Personal Trainerin sehr gefragt, hier kann sie aus einem breiten Erfahrungsschatz schöpfen. Sie arbeitet emphatisch und ganzheitlich mit einem wissenschaftlich fundierten neurozentriertem Ansatz (zertifiziert durch Z-Health®Performance). Besonders Sportler und "Workaholics" arbeiten gerne mit Ihr zusammen, auch weil sie als ausgebildete Coachin entsprechend gezielt und ganzheitlich zu einer höheren Performance verhelfen kann. Neuroathletik-Training in Reinform bietet Annette in ihren Bootcamps in Kleingruppen an, sowie im Rahmen von Privatunterricht.

Annette ist Certified High Performance Coachin®, einem einzigartigen "Gold-Standard" Coachingansatz, der positiv und zukunftsgerichtet jedem hilft, in allen Bereichen des Lebens ein höheres Level zu erreichen. Sie coacht 1-on-1, bietet in der YogaKitchen aber auch Seminare und Workshops in Kleingruppen zu diesem Thema an.

Nach 12 Jahren kreativer Forschungs- und Innovationsarbeit mit den Methoden des Human Centered Design / Design Thinking hat sich Annette mit Holistic Warrior® ein zweites Standbein geschaffen, wo Sie Ihr gesamtes Know-how zu maßgeschneiderten ganzheitlichen und mensch-zentrierten Angeboten für Einzelpersonen, Teams und Organisationen bündelt.

Seit 2010 bildet Annette jährlich auf hohem Niveau Yogalehrer im Vinyasa- und Hatha Yoga-Stil aus; im Mai 2020 beginnt bereits der 11. Ausbildungsgang. Die Ausbildung ist gemäß den Standards der YogaAlliance zertifiziert (YogaAlliance RYS200). Seit 2014 leitet sie zudem auch eine YogaAlliance-300-Stunden-Ausbildung (YogaAlliance RYS300), welche im April 2020 in die 4. Runde geht.

Annette hat Ende der 1990er-Jahre in München zum Yoga gefunden. Es folgten Jahre der Yogapraxis bei verschiedenen Vinyasa-, Power- und vor allem Jivamukti™-Yoga-Lehrern. Sie ließ sich 2007 vom Lehrerteam der "Lord Vishnus Couch" in Köln zunächst zur Vinyasa-Yogalehrerin ausbilden. Seit 2011 ist Annette auch durch Sharon Gannon, David Life, Dr. Patrick Broome und Yogeswari zertifizierte Jivamukti™-Yogalehrerin.

"Ich bin meinen Lehrern sehr dankbar für die Lehren, die ich von ihnen erhalten durfte. Insbesondere, daß Yoga eine Lebensphilosophie ist, die sich auf Mitgefühl allen Lebewesen gegenüber gründet (Jivamukti™) und, dass wir letztlich mit unserem Denken, Sprechen und Tun ein Abbild unseres Gehirnzustandes (Z-Health®Performance) sind, was wiederum dazu auffordert, täglich an sich zu arbeiten, um auf allen Ebenen zu wachsen (High Performance Coaching®)."


Regelmäßige (Yoga-) Kurse mit Annette Böhmer


Die nächsten Präventionskurse "Hatha-Yoga (Stressreduktion)"

Kursbeginn: 28.10.2020 mit Annette Böhmer
Warteliste, Tel.-Nr. 0211-5502 6596
Kursdauer: 8 x 75 Min.
jeweils mittwochs von 18:00 bis 19:15 Uhr
Termine: 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.


Yoga-Reisen und Yoga-Retreats mit Annette Böhmer

Yogalehrer Ausbildungen mit Annette Böhmer

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