Yogareise "Detox-Yoga-Wochenende im Sauerland" nach Sundern (Wildewiese)

"Mit Detox Delight in den Frühling"

mit Annette Böhmer

Detoxwochenende in Sundern im Sauerland mit Annette Böhmer und Susanne Lange Vom 20. bis 21. februar 2016 sind wir für ein Detox Yogawochenende im Sauerland zu Gast im Naturhotel "Steinberg" in Sundern (Wildewiese). Das Haus verfügt über wunderschöne Zimmer, einen großen, hellen Yogaraum und einen tollen Wellnessbereich. Wir genießen eine gesunde und leichte Küche, wahlweise vegetarisch/vegan.

Das Wochenende steht unter dem Motto "Mit Detox Delight in den Herbst" - wir nutzen unterschiedliche Praktiken, um

  • den Körper in Schwung zu bringen
  • gedanklich aufzuräumen
  • ungesunde Gewohnheiten zu überdenken und Neues auszuprobieren.

Dich erwartet eine Mischung aus

  • gemeinsam Frischluft tanken und sanfter Bewegung (Silent Walk)
  • dynamischer Yogaasanapraxis (Vinyasa Level 0.5)
  • Kriyas (Reinigungsübungen)
  • Pranayama (Atemübungen)
  • Meditation (Fokussierung des Geistes)

Mit Saunagängen kannst Du Deinen Kreislauf zusätzlich in Schwung bringen.

Dieses Wochenende richtet sich an alle Schüler ab Vinyasa Level 0.5. Du solltest schon "Sonnengrüße" geübt haben, den "Herabschauenden Hund" und verschiedene "Kriegerpositionen" kennen.

Termine

20. Februar bis 21. Februar 2016

Programmbeginn am Samstag um 10:00 Uhr; Programmende am Sonntag um 18:00 Uhr.

Preise

Die Kosten für eine Übernachtung und 2 Tage Verpflegung betragen pro Person im Doppelzimmer € 153,--, im Einzelzimmer € 173,-- und sind vor Ort an das Hotel Steinberg zu entrichten. Late Check-out zzgl. € 10,-- pro Zimmer.

Das Yogapaket kostet € 120,-- (Preis für Frühbucher* € 99,--) und ist bei Anmeldung an die YogaKitchen zu entrichten.

*Bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 15.01.2016.


Was sonst noch Wichtig ist

Wir beginnen das Detox-Wochenende am Samstag um 10:00 Uhr, die Anreise erfolgt individuell. Im Hotel sind keine Yogamatten oder Hilfsmittel vorhanden, diese müssen von den Teilnehmern selbst mitgebracht werden. Du kannst sie aber gerne für dieses Wochenende bei uns im Studio ausleihen.
Eine Anreise bereits am Freitag Abend ist ebenfalls möglich. In diesem Fall kostet die Vorübernachtung ohne Verpflegung pro Person im Doppelzimmer € 50,-- (Einzelzimmer € 80,--).


Anmeldung zum Detox-Yoga-Wochenende im Sauerland

Für die Teilnahme an unseren Yogareisen ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch ein Bett und eine Yoga-Matte frei bleibt:

Hier kannst Du Dich online zum Detox-Yoga-Wochenende mit Annette Böhmer anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


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