Yoga-Intensivkurse für Einsteiger / Anfänger in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

"In 12 Wochen zum Yogi"

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, Yoga Einsteiger Intensivkurse mit Annette Böhmer Du suchst den Einstieg zum Yoga? Fokussiert und sicher? Dann wird Dich unser Yoga-Intensivkurs für Einsteiger "In 12 Wochen zum Yogi" interessieren.

Höher, schneller, weiter?

Obwohl es im Yoga zu keinem Zeitpunkt um leistungssportliche Aspekte wie "höher, schneller, weiter" geht, kann es für viele Menschen sinnvoll sein, einen fokussierten Einstieg zum Yoga zu wählen. Einen Einstieg, der gerade zu Beginn die Motivation hoch hält und auf allen Ebenen spürbare Verbesserungen bringt, wie z.B.

  • Kräftigung der Muskulatur
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
  • Abschalten und entspannen
  • Hilfe beim Umgang mit akutem Stress und bei der Stressprävention
  • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

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Das Kurskonzept

Unser Kurskonzept "In 12 Wochen zum Yogi" beinhaltet:

  • den regelmäßigen Besuch der Gruppenstunden am Samstag Vormittag,
  • das regelmäßige Üben zu Hause (tägl. 10-15 Minuten) und
  • den kostenfreien Zugang zu allen offenen Yogakursen im Studio und im LiveStream.

Lerninhalte

In unserem Kurs "In 12 Wochen zum Yogi" vermitteln wir Dir fokussiert und sicher

  • die korrekte Durchführung der grundlegenden Körperübungen (Asanas), wie z.B. das Dreieck (Trikonasana), die Krieger (Virabhadrasana) oder den Schulterstand (Shalamba Sarvangasana),
  • den sinnvollen und angepassten Einsatz von Yogahilfsmitteln,
  • den Sonnengruß (Surya Namaskar),
  • Meditation,
  • Atemtechniken (Pranayama) und
  • Entspannung (Savasana).

Die nächsten Termine

Preise

Die Kursgebühr für den Intensivkurs "In 12 Wochen zum Yogi" beträgt 399,00 € (A/S/S 299,00 €) und beinhaltet die Teilnahme an den Gruppenstunden mit Annette Böhmer am Samstag Vormittag sowie den kostenfreien Zugang zu allen Yogakursen im Studio und im LiveStream bis zum 31.03.2024.
Der Kurs kann auch mit einer KitchenCard500 oder höher bezahlt werden.


Wichtiger Hinweis

Der Intensivkurs "In 12 Wochen zum Yogi" wird unter Beachtung der geltenden Coronaregeln und Hygienevorschriften in unserem Studio durchgeführt.

Kursleitung

Die Kursleiterin Annette Böhmer ist die Gründerin der YogaKitchen und verfügt über herausragende Kenntnisse im Vinyasa- und Jivamukti™-Yoga (Experienced Advanced Registered Yoga Teacher nach YogaAlliance und Certified Jivamukti™ Yoga Teacher). Sie ist zertifizierte Yogalehrer-Ausbilderin nach dem YogaAlliance Standard für die 200- und 300-Stunden-Ausbildung, zertifizierte Yoga Personal Trainerin, zertifizierte Restorative Yoga Lehrerin, Thai Yoga Massage Practioner und Blackroll® Trainerin. Ihr umfangreiches Wissen und didaktisches Geschick werden diesen Einsteiger Intensivkurs zu einem einmaligen Erlebnis machen!


Anmeldung

Für die Teilnahme an unseren Intensivkursen ist eine vorherige Anmeldung erforderlich:

Hier kannst Du Dich online zum Kurs "In 12 Wochen zum Yogi" in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


laufende Kurse

Kursbeginn: 13.01.2024 mit Annette Böhmer
Kursdauer: 12 x 90 Min.
jeweils samstags von 12:00 bis 13:30 Uhr
Termine: 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03. und 30.03.


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