Yoga-Intensivkurse für Einsteiger / Anfänger in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

"In 12 Wochen zum Yogi"

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, Yoga Einsteiger Intensivkurse mit Annette Böhmer Du suchst den Einstieg zum Yoga? Fokussiert und sicher? Dann wird Dich unser Yoga-Intensivkurs für Einsteiger "In 12 Wochen zum Yogi" interessieren.

Höher, schneller, weiter?

Obwohl es im Yoga zu keinem Zeitpunkt um leistungssportliche Aspekte wie "höher, schneller, weiter" geht, kann es für viele Menschen sinnvoll sein, einen fokussierten Einstieg zum Yoga zu wählen. Einen Einstieg, der gerade zu Beginn die Motivation hoch hält und auf allen Ebenen spürbare Verbesserungen bringt, wie z.B.

  • Kräftigung der Muskulatur
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
  • Abschalten und entspannen
  • Hilfe beim Umgang mit akutem Stress und bei der Stressprävention
  • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

Vielleicht gehörst Du auch dazu?

Das Kurskonzept

Unser Kurskonzept "In 12 Wochen zum Yogi" beinhaltet:

  • 4 Workshops zu je 2,5 Stunden mit Annette Böhmer,
  • 12 Wochen lang Zugang zu den Yoga-Einsteigerkursen am Mittwoch und am Sonntag Abend und
  • Zugang zur YogaKitchen App mit weiteren Übungsvideos und Aufzeichnungen.

Die Workshops bauen aufeinander auf und beinhalten jeweils auch Übungen für zu Hause. Der Kurs hat einen festen Teilnehmerkreis, wobei die Anzahl der Kursteilnehmer auf ca. 12 Personen begrenzt ist. Während der Dauer des Intensivkurses kannst Du bei uns alle "Yogakurse für Einsteiger" kostenfrei besuchen. So kannst Du optimale Fortschritte erzielen, so dass die Yogaübungen ihre positive Wirkung bestmöglich entfalten können.


Lerninhalte

In unserem Kurs "In 12 Wochen zum Yogi" vermitteln wir Dir fokussiert und sicher

  • die korrekte Durchführung der grundlegenden Körperübungen (Asanas), wie z.B. das Dreieck (Trikonasana), die Krieger (Virabhadrasana) oder den Schulterstand (Shalamba Sarvangasana),
  • den sinnvollen und angepassten Einsatz von Yogahilfsmitteln,
  • den Sonnengruß (Surya Namaskar),
  • Meditation,
  • Atemtechniken (Pranayama) und
  • Entspannung (Savasana).

Die nächsten Termine

Workshops am 11. Februar, 11. März und 25.März
jeweils samstags von 13:00 bis 16:00 Uhr

Einsteigerkurse am Mittwoch 19:45 bis 21:00 Uhr

Einsteigerkurse am Sonntag 18:15 bis 19:30 Uhr

Preise

Die Kursgebühr für den Intensivkurs "In 12 Wochen zum Yogi" beträgt 299,00 € (A/S/S 199,00 €) und beinhaltet die Teilnahme an den 4 Yoga-Einsteiger Workshops mit Annette Böhmer sowie den kostenfreien Zugang zu allen Yoga-Einsteigerkursen und ausgewählten Online-Materialien bis zum 31.05.2023.
Der Kurs kann auch mit einer KitchenCard500 oder höher bezahlt werden.


Wichtiger Hinweis

Der Intensivkurs "In 12 Wochen zum Yogi" wird unter Beachtung der geltenden Coronaregeln und Hygienevorschriften in unserem Studio durchgeführt.

Kursleitung

Die Kursleiterin Annette Böhmer ist die Gründerin der YogaKitchen und verfügt über herausragende Kenntnisse im Vinyasa- und Jivamukti™-Yoga (Experienced Advanced Registered Yoga Teacher nach YogaAlliance und Certified Jivamukti™ Yoga Teacher). Sie ist zertifizierte Yogalehrer-Ausbilderin nach dem YogaAlliance Standard für die 200- und 300-Stunden-Ausbildung, zertifizierte Yoga Personal Trainerin, zertifizierte Restorative Yoga Lehrerin, Thai Yoga Massage Practioner und Blackroll® Trainerin. Ihr umfangreiches Wissen und didaktisches Geschick werden diesen Einsteiger Intensivkurs zu einem einmaligen Erlebnis machen!


Anmeldung

Für die Teilnahme an unseren Intensivkursen ist eine vorherige Anmeldung erforderlich:

Hier kannst Du Dich online zum Kurs "In 12 Wochen zum Yogi" in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


laufende Kurse

Kursbeginn: 11.02.2023
Kursdauer: 3 x 180 Min.
jeweils samstags von 13:00 bis 16:00 Uhr
Termine: 11.02., 11.03. und 25.03.


weitere interessante Links:

von besonderem Interesse für Einsteiger

von allgemeinem Interesse