Workshops in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

"Let your inside flow"

mit Janina Köhler

Janina Köhler in Düsseldorf (Oberkassel)Erlebe Yoga-Flow im Takt der Musik

In diesem Workshopo wirst Du Schritt für Schritt einen Vinyasa-Flow kennenlernen, der Achtsamkeit und Körperwahrnehmung erfordert. Du trainierst die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit, bringst Körper und Geist in Einklang. Wir schauen uns die Asanas und Übergänge, die später im Inside Flow vorkommen, zunächst genauer an und richten sie sorgfältig aus damit du die fließende Praxis anschließend voll und ganz genießen kannst.

Der zweite Teil ist 100% Inside Flow: Du fließt sanft von einer Position in die nächste, getragen von der Musik. Atmung und Bewegung sind Eins. Zu einem modernen Musikstück wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Das für mich schönste und gleichzeitig kraftvollste Element des Inside Flows, ist die Verbindung von Emotion und Musik. Sie kann dir helfen, dich über die körperliche Bewegung im Einklang zur Musik mit deinen Gefühlen zu verbinden.


Die nächsten Termine


Preise

Tagespreis: 40,00 €*
Preis für Frühbucher**/KitchenCards: 35,00 €*
Preis für Mitglieder: 30,00 €

*Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis

**bei Anmeldung und Bezahlung bis spät. 7 Wochentage vor dem Termin des Workshops


Über Janina

Die ersten yogischen Gehversuche machte Janina 2013, als sie nach langjähriger Fokussierung auf den Reitsport einen neuen Ausgleich zu ihrem Job im Projektmanagement suchte. Sie war sofort fasziniert von der Schönheit der Bewegungen und der positiven Wirkung, die sie aus jedem Kurs mitnahm. Yoga wurde zur Leidenschaft. Als Kind zweier Physiotherapeuten lag ihr besonderes Interesse schon immer in der gesunden, anatomisch korrekten Ausrichtung. Ihre mittlerweile über 500 Stunden umfassende Ausbildung hat sie mit eben diesem Fokus im Inside Yoga in Frankfurt absolviert. Hier ist sie auch ihrer großen „Yoga-Liebe“, dem "INSIDE FLOW®" begegnet. Janina liegt es am Herzen ihren Spaß und die Begeisterung für Yoga an ihre Teilnehmer weiterzugeben, sie zu fördern und zu fordern. Aus eigener Erfahrung weiß sie, dass es nichts Schöneres gibt, als zu erfahren, dass eine Grenze nicht dort ist, wo man sie erwartet hatte.

Anmeldung zum Workshop

Für die Teilnahme an unseren Yoga Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:

Hier kannst Du Dich online zum Workshop mit Janina Köhler in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.



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