Feet-up Yoga Workshops in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel)

"Feet-up" Yoga Workshops mit Annette Böhmer*

*Experienced Advanced Registered Yoga Teacher (E-RYT 500) nach YogaAlliance und Certified Jivamukti™ Yoga Teacher, registrierte Yogalehrer-Ausbilderin für die 200- und 500-Stunden-Ausbildung nach dem YogaAlliance Standard

Yoga Düsseldorf (Oberkassel), YogaKitchen, Feet-up Yoga Workshop mit Annette Böhmer Yoga mal völlig auf den Kopf gestellt, das erlebst Du in diesem innovativen Feet-Up Yoga Workshop. FeetUp sind spezielle Hocker mit denen Umkehrhaltungen wie der Kopfstand (Sirshasana) kinderleicht fallen. FeetUp ist eine innovative und einfache Möglichkeit, den Körper in eine „Kopfüber“ Position zu bringen, frei nach dem Motto: Herz über Kopf! - Du kommst in den Genuss der verjüngenden Wirkungen der Umkehrhaltungen ohne Belastung für die Halswirbelsäule. Umkehrhaltungen gelten als Raja-Asanas, als Königs-Positionen. Ihnen wird der größte physische und psychische Nutzen nachgesagt. Dabei wird das ganze Körper-Geist-System einmal auf den Kopf gestellt - was für Kinder völlig selbstverständlich ist, sollten gesundheitsbewusste Erwachsene unbedingt auch in ihren Alltag integrieren!

Der FeetUp holt Dich nach einem kurzen Warm-up auf der Matte ab - Du fliegst mit Leichtigkeit durch diverse Umkehrpositionen - nicht nur den Kopfstand. Mit dem FeetUp kannst Du eine komplette Kopfüber-Yogapraxis absolvieren aus dynamischen Übungen, stillen kraftvollen Haltepositionen, Vorwärts- und Rückwärtsbeugen sowie Rotationen. Am Ende des Workshop "landest Du wieder mit beiden Beinen auf dem Boden" - wir enden mit einigen erdenden Standpositionen und Savasana.

Die FeetUp Praxis ist sehr wohltuend bei Schulter-/ Nackenbeschwerden, bei Schlafstörungen und Verdauungsbeschwerden; nicht jedoch bei Menstruation, Glaukom (Grüner Star) und Bluthochdruck.


Die nächsten Workshop-Termine:


Preise:

Tagespreis: 35,00 €*
Preis für Frühbucher**/KitchenCards: 30,00 €*
Preis für Mitglieder: 25,00 €

*Auszubildende, Schüler/Studenten bis zum vollendeten 27. Lebesjahr erhalten einen Rabatt von 5,00 € auf den Tages- bzw. Frühbucherpreis.

**bei Anmeldung und Bezahlung spät. 7 Kalendertage vor dem Termin des Workshops/der Masterclass.


Anmeldung zum "Feet-up" Yoga Workshop

Für die Teilnahme an unseren Yoga Workshops ist eine Anmeldung erforderlich, da wir nur so sicher stellen können, daß für Dich auch eine Yoga-Matte frei bleibt:

Hier kannst Du Dich online zum "Feet-up" Yoga Workshop in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


Annette Böhmers Yoga Bio

Yoga Biographie von Annette Böhmer


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