Jivamukti Yoga Open Kurse in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

Jivamukti™ Yoga Open Kurse mit Annette Böhmer*

*Experienced Advanced Registered Yoga Teacher (E-RYT 500) nach YogaAlliance und Certified Jivamukti™ Yoga Teacher; registrierte Yogalehrer-Ausbilderin nach dem YogaAlliance Standard für die 200- und 300-Stunden-Ausbildung; zertifizierte Yoga Personal Trainerin (Inside Yoga, Frankfurt) und zertifizierte Restorative Yoga Lehrerin (Laughing Lotus, N.Y.); Thai Yoga Massage Practioner (Institut für Traditionelle Thai Yoga Massage, Köln) sowie Blackroll® Trainerin

Jivamukti-Yoga für Fortgeschrittene mit Annette Böhmer in der YogaKitchen Düsseldorf (Oberkassel) "Jivamukti™-Open" ist eine herausfordernde, schweißtreibende Yogaklasse für Fortgeschrittene. Du solltest schon einige Jivamukti™ Spiritual Warrior Klassen bzw. fortgeschrittene Vinyasa-Yoga Klassen besucht haben, bevor Du mit Jivamukti™-Open startest. "Open" steht für "nach oben offenes Level" – der Lehrer unterrichtet einen herausfordernden Flow, der durch Modifikationen und Variationen jeweils an das eigene Level angepasst werden kann. Beispielsweise passt Du das Vinyasa in den Sonnengrüßen und diversen anderen Sequenzen Deinem Können an - nicht für jeden sind "Chaturanga Dandasana" und "Urdiva Mukha Svanasana" vernünftig.

Eine typische Jivamukti™-Open Klasse besteht aus:

  • Warm-up
  • Chanting (Mantren)
  • Yogaphilosophie (Talk, Rezitation passend zum jeweiligen Jivamukti™ Monatsfokus von Sharon Gannon und David Life)
  • Pranayama (Atemübungen)
  • Sonnengrüße (Surya Namaskar)
  • Ausgewogene kraftvolle fließende Vinyasa Sequenzen mit stehenden Haltungen, Drehungen, Balancen, Vor- und Rückbeugen
  • Umkehrhaltungen
  • individuelle "hands-on"-Assists
  • Entspannung
  • Meditaion (der Schwerpunkt richtet sich nach dem Wochenfokus)

Jede Jivamukti™-Yoga "Open"-Klasse hat einen thematischen Fokus, der sich zum einen am jeweiligen Jivamukti™-Yoga Fokus des Monats orientiert und zum anderen den Wochenfokus der YogaKitchen aufgreift. So ist jede Klasse einmalig.

Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse im Vinyasa-Yoga und/oder Jivamukti™-Yoga und eine fortgeschrittene Yogapraxis (ab Level 1-2) erforderlich; zu den Kursen anmelden mußt Du Dich dagegen nicht.*


Die nächsten Termine:

In der YogaKitchen Düsseldorf (Oberkassel) finden regelmäßig Jivamukti™-Open Kurse statt: Jeweils

  • sonntags von 11:00 bis 12:30 Uhr Jivamukti™ Open Class mit Annette Böhmer Hinweis: Dieser Kurs entfällt am 03.07.

Preise

Die Preise für die Teilnahme an unseren Gruppenkursen richten sich nach der Dauer der Kurse und liegen für

60 Minuten-Kurse bei 13,00 € (Schüler/Studenten** 10,00 €),
75 Minuten-Kurse bei 15,00 € (Schüler/Studenten** 11,00 €) bzw.
90 Minuten-Kurse bei 17,00 € (Schüler/Studenten** 12,00 €) pro Unterrichtseinheit

Schnupperstunde einmalig für Neukunden 10,00 € (Schüler/Studenten** 5,00 €)

Übrigens: Wir bieten auch kostengünstige Mitgliedschaften und Prepaid-Karten (KitchenCards). Bei der Auswahl des für Dich richtigen Angebots sind wir Dir gerne behilflich!


Kontakt und Beratung

Wenn Du Beratung zu diesem oder einem anderen Yoga-Kurs oder Yoga-Workshop benötigst oder wenn Du einfach noch ein paar Fragen hast, stehen wir Dir jederzeit gerne zur Verfügung!
Du erreichst uns telefonisch unter 0211-55026596, per eMail an: , oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


weitere interessante Links:


*Eine Anmeldung ist nur für unsere Präventionskurse "Hatha-Yoga zur Stressreduktion", "Pilates" und "Wirbelsäulengymnastik mit Yogaelementen" und für unsere Yoga-Workshops erforderlich

**bis zum vollendeten 27. Lebensjahr