Yin-Yoga-Kurse in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

Yin-Yoga Kurse

Yin und Yang

Yin und YangYin und Yang, das sind die beiden Gegensätze, die jeder Sache, jedem Leben innewohnen. Das eine kann ohne das andere nicht existieren: Tag/Nacht, Sonne/Mond, Freude/Traurigkeit, Hitze/Kälte, Mann/Frau, es gibt unendlich viele Beispiele.

Im Yoga versuchen wir, diese beiden Energien zu harmonisieren und in Einklang zu bringen, um uns wohl und ausgeglichen zu fühlen. Wir leben heute in einer Zeit, in der wir den ganzen Tag über sehr aktiv sind, oft müssen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, hetzen von einem Termin zum nächsten. Es ist verpönt mal „nichts“ zu tun, alle Handlungen sollen zielgerichtet, sinnvoll und produktiv sein. Und sogar unsere Yogapraxis ist geprägt von Dynamik, Kraft und Fortschritt.

Dabei bleibt ein wirkliches "Innehalten" und "Nach-Innen-Spüren" oft auf der Strecke.

Yin-Yoga, ein Weg zur absoluten Entspannung

Im Yin-Yoga werden Asanas für einen längeren Zeitraum (3-6 Minuten) mit möglichst wenig Muskelanspannung, also sehr passiv, gehalten. Ziel ist, nicht nur die Muskeln intensiv zu dehnen, sondern auf sanfte Weise auch die tieferen Körperschichten (Bindegewebe - Faszien, Sehnen und sogar Gelenke) zu erreichen. Dadurch, dass diese Regionen ganz gezielt und kontrolliert einem Reiz, der Dehnung, ausgesetzt werden, kann das Gewebe sich erneuern, ein Energieaustausch stattfinden und der Körper flexibel bleiben. Nach einer intensiven Yin-Yoga-Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Entspannung und der tiefen Zufriedenheit ein.

Unsere Yin-Yoga-Kurse eignen sich sowohl für Anfänger, als auch für Schüler, die schon länger Yoga praktizieren. Gerade, wenn Du schon Fortgeschritten bist, kann Yin-Yoga eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf Deine Yogapraxis werfen.


Die nächsten Termine:

In der YogaKitchen Düsseldorf (Oberkassel) finden regelmäßig Yin-Yoga-Kurse statt: Jeweils

  • donnerstags von 20:15 bis 21:45 Uhr Yin-Yoga mit Daniela Gottwald
  • Preise

    Die Preise für die Teilnahme an unseren Gruppenkursen richten sich nach der Dauer der Kurse und liegen für

    60 Minuten-Kurse bei 13,00 € (Schüler/Studenten** 10,00 €),
    75 Minuten-Kurse bei 15,00 € (Schüler/Studenten** 11,00 €) bzw.
    90 Minuten-Kurse bei 17,00 € (Schüler/Studenten** 12,00 €) pro Unterrichtseinheit

    Schnupperstunde einmalig für Neukunden 10,00 € (Schüler/Studenten** 5,00 €)

    Übrigens: Wir bieten auch kostengünstige Mitgliedschaften und Prepaid-Karten (KitchenCards). Bei der Auswahl des für Dich richtigen Angebots sind wir Dir gerne behilflich!


    Kontakt und Beratung

    Wenn Du Beratung zu diesem oder einem anderen Yoga-Kurs oder Yoga-Workshop benötigst oder wenn Du einfach noch ein paar Fragen hast, stehen wir Dir jederzeit gerne zur Verfügung!
    Du erreichst uns telefonisch unter 0211-55026596, per eMail an: , oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


    weitere interessante Links:


    *Eine Anmeldung ist nur für unsere Präventionskurse "Hatha-Yoga zur Stressreduktion", "Pilates" und "Wirbelsäulengymnastik mit Yogaelementen" und für unsere Yoga-Workshops erforderlich

    **bis zum vollendeten 27. Lebensjahr