Ashtanga-Yoga-Intensivkurse in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

"Ashtanga-Yoga intensiv"

Ashtanga-Yoga Intensivkurs in der YogaKitchen Unser Ashtanga-Yoga Intensivkurs richtet sich an Schüler, die bereits mit dynamischen Yogaformen wie z.B. "Vinyasa-Yoga" oder "Jivamukti™-Yoga" vertraut sind (ab Level 1) und in kompakter Art und Weise den Einstieg in die Tradition des "Ashtanga-Yoga" suchen und seine Besonderheiten kennen lernen möchten. Ashtanga-Yoga gilt als der Ursprung vieler moderner Hatha-Yoga-Systeme und aller dynamischen Yogastile (Vinyasa-Yoga, Jivamukti™-Yoga, Power-Yoga usw.).

Einführung in die "Roga Chikitsa"

Beim Ashtanga-Yoga werden die Körperhaltungen (Asanas) dynamisch ausgeführt und mit der Atmung synchronisiert (Flow). Anders als beim Vinyasa-Yoga wird Ashtanga-Yoga jedoch in festen Asanaabfolgen (Serien) unterrichtet. Dies hat den Vorteil, daß der Schüler sich ganz auf die Verfeinerung seiner Praxis konzentrieren kann und nicht von überraschenden oder "besonders kreativen" Flows überfordert wird. Das Erlernen einer festen Serie ist zudem als Basis für eine häusliche Praxis von großem Vorteil.

Unser Ashtanga-Yoga Intensivkurs bietet Dir eine Einführung in die erste Ashtanga-Yoga Serie, die sog. "Roga Chikitsa" (deutsch: Krankheitsbehandlung), in der der Yoga seine reinigende und heilende Kraft in besonderem Maße entfaltet und die die Grundlage für die weiteren Serien bildet. "Roga Chikitsa" wird heute teilweise auch als "Yoga Chikitsa" (deutsch: Yoga-Therapie) bezeichnet.

Lerninhalte

  • Ashtanga Serie 1 (Roga Chikitsa)
  • Technik der Sonnengrüße
  • Exakte Ausrichtung der einzelnen Asanas
  • Drishti (Blickrichtung) in Asanas
  • Einführung in Ujjayi Pranayama und Bandhas
  • Varianten der Asanas entsprechend der individuellen Möglichkeiten

Der Kurs steht unter dem Motto "Allways first asana, then bring in drishti, then bandhas, then philosophy." (Manju Pattabhi Jois)

Der Intensivkurs hat als geschlossener Kurs einen festen Teilnehmerkreis. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Schüler begrenzt.


Die nächsten Termine


Kursleitung

René Wegmann (Yogalehrer 500+, Physiotherapeut) unterrichtet seit 2012 in der YogaKitchen einen "Men only!"-Yogakurs und Privatstunden.

Preise

Die Kursgebühr für den Kurs "Ashtanga-Yoga Intensivkurs" beträgt 199,00 € und kann auch mit einer unserer KitchenCards bezahlt werden.


Anmeldung

Für die Teilnahme an unserem Kurs "Ashtanga-Yoga Intensivkurs" ist eine vorherige Anmeldung erforderlich:

Hier kannst Du Dich online zum Kurs "Ashtanga-Yoga intensiv" in der YogaKitchen Düsseldorf anmelden.

Alternativ erreichst Du uns telefonisch unter 0211-55026596 oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


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