"Fusion-Yoga"-Kurse in der YogaKitchen - Yoga in Düsseldorf (Oberkassel):

"Fusion Yoga" Kurse

Was ist "Fusion Yoga"?

Yoga Düsseldorf (Oberkassel): Fusion Yoga in der YogaKitchen "Fusion Yoga" ist die perfekte Mischung (Fusion) aus Yoga (insb. Rücken- und Gelenke-Yoga) und Pilates. Die Übungen stärken vor allem die Körpermitte/ Core (Rücken, Bauch), die auch der Schlüssel zu einer intensiven und sicheren Yoga-Praxis ist.

Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur

Erlebe in unseren "Fusion Yoga"-Kursen dynamische und kreative Sequenzen, fließend im Einklang mit Deinem Atem, die Dein Inneres erhitzen lassen und Dich auf die nachfolgenden Positionen aus Yoga und Pilates vorbereiten. Lerne hier die etwas "andere Art" von Kräftigung kennen, die vor allem die Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken) und die Beckenmuskulatur (insbesondere die Muskulatur des Beckenbodens) einbezieht.

Verbesserung der Yogapraxis

Die Kräftigung der vor allem tiefliegenden Muskeln, wird Dir helfen, mehr Stabillität in Deine Körpermitte zu bringen, so dass Du gut vorbereitet bist, um noch tiefer und sicherer in die Yogapositionen einzutauchen. Lass Dich dabei von Blöcken, Pilatesbällen und Gurten herausfordernd, aber auch entspannend unterstützen.

Unsere Fusion Yoga Kurse sind die perfekte Vorbereitung auf und Ergänzung zu unseren Vinyasa Yoga Kursen.

postnatales Rückbildungstraining

Yoga Düsseldorf (Oberkassel): Fusion Yoga in der YogaKitchen"Fusion Yoga" ist wegen des intensiven Trainings der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur auch besonders als Postnatales Training zu empfehlen.

Fusion-Yoga-Kurse Level 1

Der Fusion 1-Kurs erfordert keine Vorkenntnisse und ist gut für Yoga- und Pilates-Einsteiger geeignet.
Hier erfährst Du grundlegende, sichere und gelenkschonende Techniken, sowie die Achtsamkeit für Atem und Bewegung im Einklang, die Dich Yoga und Pilates bewusst erleben lassen.

Fusion Yoga Kurse Level 2

Der Fusion 2-Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die etwas mehr Herausforderung, in Form einer intensiveren und kraftvolleren Praxis suchen.

Die nächsten Termine:

In der YogaKitchen Düsseldorf (Oberkassel) finden regelmäßig Fusion Yoga Kurse statt: Jeweils


  • donnerstags von 09:30 bis 10:45 Uhr (Fusion Level 1)
  • freitags von 20:15 bis 21:45 Uhr (Fusion Level 1-2)

Preise

Die Preise für die Teilnahme an unseren Gruppenkursen richten sich nach der Dauer der Kurse und liegen für

60 Minuten-Kurse bei 13,00 € (Schüler/Studenten** 10,00 €),
75 Minuten-Kurse bei 15,00 € (Schüler/Studenten** 11,00 €) bzw.
90 Minuten-Kurse bei 17,00 € (Schüler/Studenten** 12,00 €) pro Unterrichtseinheit

Schnupperstunde einmalig für Neukunden 10,00 € (Schüler/Studenten** 5,00 €)

Übrigens: Wir bieten auch kostengünstige Mitgliedschaften und Prepaid-Karten (KitchenCards). Bei der Auswahl des für Dich richtigen Angebots sind wir Dir gerne behilflich!


Kontakt und Beratung

Wenn Du Beratung zu diesem oder einem anderen Yoga-Kurs oder Yoga-Workshop benötigst oder wenn Du einfach noch ein paar Fragen hast, stehen wir Dir jederzeit gerne zur Verfügung!
Du erreichst uns telefonisch unter 0211-55026596, per eMail an: , oder kurz vor bzw. nach den Kursen direkt in unserem Yoga-Studio in Düsseldorf (Oberkassel), Comeniusstr. 1. Unsere Öffnungszeiten kannst Du am besten unserem aktuellen Kursplan entnehmen.


weitere interessante Links:

von besonderem Interesse

von allgemeinem Interesse


*Eine Anmeldung ist nur für unsere Präventionskurse "Hatha-Yoga zur Stressreduktion", "Pilates" und "Wirbelsäulengymnastik mit Yogaelementen" und für unsere Yoga-Workshops erforderlich

**bis zum vollendeten 27. Lebensjahr