Yoga Düsseldorf (Oberkassel): Team der Yogalehrer in der YogaKitchen

Barbara Heinzelmann

Yoga Düsseldorf, YogaKitchen, Barbara Heinzelmann Ein Stapel „Yoga Journal“ Zeitschriften als einziger Zeitvertreib in einer kleinen, gemächlichen Provinzstadt in Zentralvietnam brachten Barbara mit Yoga in Kontakt. Die kostbare Hinterlassenschaft einer abreisenden Bekannten, die ebenfalls in der Entwicklungszusammenarbeit tätig war, enthielt wohltuende Artikel über die Kunst, entspannt zu leben und Zufriedenheit auch in herausfordernden Situationen zu entwickeln. Die Lektüre kam zur rechten Zeit. Zwar konnte Barbara nicht viel mit den Fotos von herabschauenden Hunden, hinaufschauenden Kobras und Schulterständen anfangen. Die Worte über einen Weg zu mehr Glück und Lebensfreude im Alltag saugte sie jedoch in sich auf. Monate später folgte ein Ortswechsel in die Hauptstadt Hanoi und bald nach der Ankunft die erste Yogastunde im dort einzigen Studio. Obwohl sich jede Asana wie ein völlig neues Körpererlebnis anfühlte, empfand sie die Hatha Yogastunde gleichzeitig als etwas Altvertrautes.

Barbara schätzt Yoga als einen Weg, um sich selbst besser kennen und lieben zu lernen – sowohl auf der Matte während der Asanapraxis, als auch im Alltag. Sie fasziniert die Verbindung von Leichtigkeit und Anstrengung, Dynamik und Stabilität, die sich nach jeder Yogastunde in einem Zustand von innerer Ruhe und gleichzeitig viel Energie offenbart. Das unverkrampfte Üben von Handständen, Krähen und anderen Positionen, um Mut zu fassen, Spaß zu haben und so einfach wieder „Kind zu sein“, hält sie für einen wunderbaren Aspekt der Praxis. Es sind vor allem die kleinen Momente der Stille und „Gedankenleere“ beim bewussten Atmen oder in der Schlussentspannung, die für sie Yoga ausmacht.

Nach dieser ersten Yogastunde in 2007 begann Barbaras Yogaweg. Während ihrer langjährigen Aufenthalte in Südostasien – vor allem in Thailand und Vietnam – kam sie mit Buddhismus in Berührung und praktiziert seit einigen Jahren in der Tradition des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh.

2011 schloss sie ihre Vinyasa-Yogalehrerausbildung bei Cyndi Lee (OM Yoga, New York) ab. Sie reist regelmäßig nach Mysore in Indien, wo sie bei Yogacharya Venkatesh Yoga des Atma Vikasa-Systems studiert.

„When you learn, teach. When you get, give.” Die Worte Maya Angelous beschreiben ihre Motivation, Yoga weiterzugeben.

Barbara schreibt über Asien in Düsseldorf und über Yoga und Meditation in ihrem Blog "Asia is Everywhere".